Tvarohová pomazánka z pečené dýně
Pokud přemýšlíte, jak využít přebytky dýní, ochutnejte tuto jednoduchou a zdravou pomazánku z pečené dýně. Příprava je velmi snadná, dýni nemusíte ani loupat. Upečenou dýni stačí smíchat s tvarohem, máslem a bylinkami.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 128 kJ / 1 226 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,75 g |
| Tuky | 121,11 g |
| Vláknina | 2,81 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodík | 69 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 12,72 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu rozpálíme na 200 °C. Plech vyložíme pečicím papírem. Dýni zbavíme semínek a rozkrájíme i se slupkou na menší dílky, které rozložíme na plech, pokapeme olivovým olejem a posypeme kořením. Pečeme 25-30 minut. Pak necháme vychladnout.
Krok 2: Kousky dýně přendáme do mísy, rozmačkáme dobře vidličkou a promícháme se změklým máslem. Nakonec vmícháme tvaroh s bylinkami a dochutíme solí.
Krok 3: Hotovou pomazánku podáváme s čerstvým chlebem, toasty či jiným pečivem.
Zveřejněno 11. 10. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tvarohová pomazánka z pečené dýně
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M89YQ
Moje poznámka
Tvarohová pomazánka z pečené dýně
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M89YQ
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Babiččiny pirožky
Přidáno před 2 hodinami
Šunkofleky s rukolou
Přidáno před 3 hodinami
Jarní salát s křepelčími vejci
Přidáno před 4 hodinami
Kinder nepečené řezy
Přidáno před 5 hodinami
Jednoduché vepřové nudličky s omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Hnízdečka s nivovým krémem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Veka domácí na chlebíčky
[email protected] před 2 hodinami
Argentinská polévka
Kajkajak před 4 hodinami
Jogurtová bábovka II
PavliSv před 4 hodinami
Obalovaný gothaj
Salasak před 6 hodinami
Maminčina ořechová bábovka
Kytkavera před 6 hodinami
Ovarová polévka s kroupami
magdalenka před 7 hodinami
Tvarohové koblížky (rychlé a chutné)
Jabitek před 7 hodinami
Jarní pampeliškový salát podle sestry
Kratule před 8 hodinami
Snadné zapečené brambory
hpittr před 9 hodinami
Suroviny:
dýně hokkaido,
olej olivový,
koření gyros,
máslo,
tvaroh měkký,
pažitka,
sůl
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.