Tvarohová pomazánka z pečené dýně
Pokud přemýšlíte, jak využít přebytky dýní, ochutnejte tuto jednoduchou a zdravou pomazánku z pečené dýně. Příprava je velmi snadná, dýni nemusíte ani loupat. Upečenou dýni stačí smíchat s tvarohem, máslem a bylinkami.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 128 kJ / 1 226 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,75 g |
| Tuky | 121,11 g |
| Vláknina | 2,81 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodík | 69 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 12,72 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu rozpálíme na 200 °C. Plech vyložíme pečicím papírem. Dýni zbavíme semínek a rozkrájíme i se slupkou na menší dílky, které rozložíme na plech, pokapeme olivovým olejem a posypeme kořením. Pečeme 25-30 minut. Pak necháme vychladnout.
Krok 2: Kousky dýně přendáme do mísy, rozmačkáme dobře vidličkou a promícháme se změklým máslem. Nakonec vmícháme tvaroh s bylinkami a dochutíme solí.
Krok 3: Hotovou pomazánku podáváme s čerstvým chlebem, toasty či jiným pečivem.
Zveřejněno 11. 10. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tvarohová pomazánka z pečené dýně
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M89YQ
Moje poznámka
Tvarohová pomazánka z pečené dýně
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M89YQ
Nejnovější recepty
Luxusní dýňová polévka
Přidáno před 1 hodinou
Rychlé smaženky ze zeleniny a brambor
Přidáno před 2 hodinami
Karbanátky z pýchavky s vepřovým masem
Přidáno před 5 hodinami
Rychlé jablečné placičky s tvarohem
Přidáno před 6 hodinami
Polévka s knedlíčky z mletého masa
Přidáno před 6 hodinami
Banánová bábovka s ořechy a bílou čokoládou
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dušená kapusta na slanině
[email protected] před 1 hodinou
Šlehačková roláda bez mouky
Fitulka před 2 hodinami
Cuketový koláč s ovocem
Fitulka před 2 hodinami
Čínská kuřecí polévka
Fitulka před 2 hodinami
Štrúdlíci ze zakysané smetany
Merylas před 2 hodinami
Domácí Mila oplatky
Vlasticka1306 před 2 hodinami
Mini pizzy z cottage těsta
Kate.Void před 3 hodinami
Jednoduchá kvasnicová pomazánka
Jarmilakot123456 před 3 hodinami
Macaroni & Cheese
Helen98 před 4 hodinami
Kachna bez práce
lunav1 před 6 hodinami
Suroviny:
dýně hokkaido,
olej olivový,
koření gyros,
máslo,
tvaroh měkký,
pažitka,
sůl
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.