Mangovo-tvarohový dezert do skleničky
Připravte si osvěžující mangovo-tvarohový dezert, který zaujme svou lehkostí a svěží ovocnou chutí. Spojení sladkého manga, jemného tvarohu a řeckého jogurtu vytváří jednoduchou dobrotu, která se skvěle hodí jako rychlá svačina, lehká snídaně nebo zdravější mlsání během horkých dnů.
Postup přípravy
Krok 1: Pokud použijeme čerstvé mango, tak ho nejprve oloupeme a nakrájíme na menší kostičky. Kousky manga dáme na dno sklenice.
Krok 2: Tvaroh smícháme s jogurtem, proteinovým práškem a sladidlem podle chuti. Směs navrstvíme na mango.
Krok 3: Čokoládu s trochou mléka necháme rozpustit (v hrnci nebo v mikrovlnce) a potřeme jí tvarohovou směs. Poté dáme dezert alespoň na 30 minut do lednice ztuhnout.
Krok 4: Podáváme ozdobený čerstvým ovocem podle chuti.
Zveřejněno 29. 5. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mangovo-tvarohový dezert do skleničky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpA11
Moje poznámka
Mangovo-tvarohový dezert do skleničky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpA11
Nejnovější recepty
Bramborové krokety plněné sýrem
Přidáno před 5 hodinami
Rychlý kuřecí Stroganoff
Přidáno před 6 hodinami
Sněhová labuť
Přidáno před 10 hodinami
Bramborovo-špenátová tortilla
Přidáno před 14 hodinami
Sezónní koláč s tvarohem a zakysanou smetanou
Přidáno před 16 hodinami
Sváteční kulaté koláčky
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečený čaj
Janina007 před 1 hodinou
"Grenadýr" z jednoho pekáčku
Sahula před 2 hodinami
Topinky s pikantní kuřecí směsí
Kenya před 2 hodinami
Utopenci - klasika
Limek před 3 hodinami
Pikantní steaky z krkovice v hořčičné marinádě
Slavista62 před 4 hodinami
Borůvkový koláč s tvarohem
RenataMaresova před 4 hodinami
Nakládané olomoucké tvarůžky v pivu
Slavista62 před 6 hodinami
Jablečný koláč z Chorvatska
Diesel před 7 hodinami
Dršťková svačinová polévka
magdalenka před 7 hodinami
Rychlá ledová káva
beruna1 před 7 hodinami
Suroviny:
mango,
tvaroh,
jogurt bílý,
proteinový prášek,
sirup javorový,
čokoláda bílá,
mléko,
ovoce
Komentáře (1)