Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mouka Ovesná - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie1 636 kJ / 391 kcal
Bílkoviny15,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny15,00 g
Tuky9,00 g
– nasycené2,00 g
– nenasycené6,00 g
–– mononenasycené3,00 g
–– polynenasycené3,00 g
––– omega 30,20 g
Vláknina7,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 19 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy59,00 g
– cukry1,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Mugcake - dortík v hrníčku

Mugcake - dortík v hrníčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Recept je velmi jednoduchý. V hrníčku smícháme rozmačkaný banán na kašičku, mouku, vejce, sodu, skořici a trochu mléka (aby to vytvořilo těstovou strukturu). Dovnitř…

Eviss

10 min

Datlový nepečený koláč

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Nejprve se vrhneme na korpus. Vše rozmixujeme a rukou vytvoříme tuhou hmotu, kterou plníme formu (děláme i okraje). Dáme do lednice rozležet a ztuhnout. Vytvoříme prvně…

RAWMANIA.cz

20 min

Palačinky z ovesné mouky

Palačinky z ovesné mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mléko smícháme s vajíčkem, špetkou soli, javorovým sirupem a postupně do něj vmícháme mouku. Vymícháme hladké těsto, které necháme chvilku odstát.Pánvičku necháme…

Zdravější celozrnné knedlíky

Zdravější celozrnné knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Nejprve dáme vařit vodu ve velkém hrnci. Bagety nakrájíme na kostičky (krájím nejprve podélně na poloviny, pak podélně přes na čtvrtiny, a potom zase přes na kostičky,…

janky3

45 min

Svěží mangový zákusek

Svěží mangový zákusek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Upečte korpus cca 170 C / 45 minut. Vše vyšlehejte = krém rozetřete na vychladlý korpus.A teď mango rozmixujte v hrnci na pyré a zahřejte na plotně, přidejte sáček…

Stayhealth.cz

45 min

Zdravý koláč s rybízem

Zdravý koláč s rybízem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

V míse promícháme mouku a kypřící prášek. Přidáme jogurt, žloutky vidličkou rozkvedlané s trochou mléka a nakonec lehce vmícháme z bílků ušlehaný sníh. Těsto nalijeme…

Bezlepkové arašídové sušenky

Bezlepkové arašídové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Arašídy v mixéru rozmixujeme na hutnou drť, ale ne do konzistence másla.V míse ušleháme cukr, med, máslo, vejce, vanilkový cukr a sůl do kompaktní hmoty a nakonec…

Ořechovo-ovesné hrudky

Ořechovo-ovesné hrudky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Suroviny smícháme. Zvlášť mokré a suché, poté dohromady. Těsto zabalíme do potravinové fólie a dáme do lednice, kde bude do druhého dne.Z těsta tvoříme kuličky. Do každé…

Křehké ovesné plátky

Křehké ovesné plátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sklenka = 200 ml Všechny přísady zamícháme na hladké těsto a necháme chvilku postát. Zpočátku je těsto dost lepivé, ale po chvíli pěkně zpevní.Pak těsto vyválíme asi…

Kakaovo-ovesné muffiny

Kakaovo-ovesné muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vše smícháme a necháme chvíli odpočinout.Naplníme do formy na muffiny a pečeme na 180 stupňů 20 minut.Můžeme podávat s ovocem.

Mar.Tina

10 min

Nepečené koblížky

Nepečené koblížky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Datle přecedíme a rozmixujeme v mixéru na kaši. Smícháme ostatní ingredience a přidáme k nim datlovou směs. Vytvoříme těsto. Chvíli ho propracováváme, aby se spojilo. Z…

RAWMANIA.cz

20 min

Italské tyčinky

Italské tyčinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nejprve smícháme mandlovou mouku (pokud byste použili celé, předem namočené mandle, zbavte je slupky a pořádně vysušte), ovesnou mouku, kokosovou mouku, koření, sůl a…

RAWMANIA.cz

10 min

Nádivka z cizrny, pórku a mrkve

Nádivka z cizrny, pórku a mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

V míse smícháme dušenou mrkev, orestovaný pórek a cizrnu. Přidáme mléko, ve kterém jsme rozšlehali dva žloutky, potom vmícháme ovesné vločky a ovesnou mouku s práškem do…

Edice Toprecepty.cz

Kuchařky a kalendář

Naše kuchařka

Do obchodu

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům