Suroviny pro 5
5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 883 kJ / 2 840 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,65 g |
| Tuky | 163,49 g |
| Vláknina | 44,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 257,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Datle přecedíme a rozmixujeme v mixéru na kaši. Smícháme ostatní ingredience a přidáme k nim datlovou směs. Vytvoříme těsto. Chvíli ho propracováváme, aby se spojilo. Z těsta tvoříme donuty.
Krok 2: Na krém vše dohromady rozmixujeme a přiléváme vodu, abychom dostali lehce tekutou konzistenci. Naléváme na donuty a zdobíme nasekanými kakaovými boby.
Zveřejněno 28. 8. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Nepečené koblížky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7MM
Moje poznámka
Nepečené koblížky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7MM
Nejnovější recepty
Snídaně z jednoho plechu
Přidáno před 1 hodinou
Mozzarellová pomazánka se šunkou
Přidáno před 2 hodinami
Česnekové šneky s pórkem
Přidáno před 3 hodinami
Dušená kapusta s bramborem
Přidáno před 3 hodinami
Švestková sopka
Přidáno před 4 hodinami
Slaný koláč s pestrou náplní
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Výborné lasagne
marcelakonupkova před 6 minutami
Bílá zelná polévka kudlanka
magdalenka před 46 minutami
Pečené vepřové koleno
Fitulka před 1 hodinou
Špagety s mletým masem
Fitulka před 1 hodinou
Škvarkové placky
Fitulka před 1 hodinou
Kefírová rychlovka s ovocem
SanaK před 1 hodinou
Fazolková omáčka
magdalenka před 1 hodinou
Lehký ledový salát s rajčátky
valaea před 2 hodinami
Kuřecí přírodní plátek
Fitulka před 2 hodinami
Měkký a jednoduchý perník na plech
GoodBaker před 3 hodinami
Tématické fráze:
koblizky,
raw koblížky,
loupou se bataty,
kokosové koblížky,
mini koblizky na páře,
raw ořechové donuty recept,
raw donuty,
nepečene veci,
masopustní hody nepečené,
sezamové koblížky,
raw cukroví recepty,
nepecene cukrovi ze zlomku cukrovi,
netradični nepečene cukrovi,
nepečené raw cukroví,
raw suroviny v cechach,
krem do koblizku
Suroviny:
mandle mleté,
mouka ovesná,
datle,
skořice,
kakao,
oříšky kešu,
tahini,
sladidlo,
citron,
olej kokosový,
banán
Komentáře (7)
Hmmm, je škoda, že v Anglii podle tvých informací mají tyhle věci tak drahé... Tady v ČR bych ti rozhodně uměl doporučit eshopy, kde všechny takové suroviny pořídíš za hodně slušné peníze. Nás tahle strava dennodenní strava nestojí více než běžné domácí stravování (viz. článek zde na Topreceptech www.toprecepty.cz/clanky/472-syrova-strava---novy-trend-nebo-zazracna-lecba/), takže v ČR už umíme nakupovat).
Co se kešu týče, to si opět v ČR umíme pořídit levněji a kvalitněji než lískové ořechy nebo mandle v supermarketu.
Pokud člověk umí hledat, tak najde všechno :) Zkus se více poohlédnout po internetu/eshopech, třeba i v Anglii objevíš divy!
Měj pěkné dny!