Uzená treska - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	320 kJ / 77 kcal
Bílkoviny	18,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	18,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	0,00 g
Tuky	0,50 g
– nasycené	0,10 g
– nenasycené	0,30 g
–– mononenasycené	0,10 g
–– polynenasycené	0,20 g
––– omega 3	0,10 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	60 mg
Sodík	900 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	0,00 g
– cukry	0,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Dietní rychlý oběd

Ryby

Dietní rychlý oběd

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Připravíme si malou zapékací mísu, kterou vyložíme alobalem. Plátek tresky nakrájíme na nudličky, vložíme na alobal, přidáme na plátky nakrájené žampiony a postrouháme…

Algida15

10 min

Variace na kedgeree

Ryby

Variace na kedgeree

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Pokud máme tresku, tak ji ve vodě povaříme cca 10 minut, slijeme, necháme vychladnout a dvěma vidličkami natrháme a kousky. Pokud máme lososa, tak ho nakrájíme na…

Eja57

50 min

Lasagne s uzenou rybou

Těstoviny

Lasagne s uzenou rybou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

V pánvi rozehřejeme olej a smažte na něm 5 minut cibuli a česnek. Přidejte žampiony a za častého míchání smažte další 3 minuty. Přidejte do pánve rajčata, cuketu a vývar…

wella

90 min