Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Dietní rychlý oběd

Name: Dietní rychlý oběd
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 80 - 100 g uzené tresky; 60 g žampionů; 30 g eidamu; rajčata; paprika; salátová okurka

Algida15

7 názorů

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

23. 2. 2011 13:49

80 - 100 g 80 - 100 g uzené tresky

60 g 60 g žampionů

30 g 30 g eidamu

rajčata

paprika

salátová okurka

Nutriční hodnoty

Energie	686 kJ / 164 kcal
Bílkoviny	24,63 g
Tuky	5,07 g
Vláknina	2,40 g
Cholesterol	72 mg
Sodík	1,11 g
Sůl	2,55 g
Sacharidy	3,75 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Připravíme si malou zapékací mísu, kterou vyložíme alobalem.
Plátek tresky nakrájíme na nudličky, vložíme na alobal, přidáme na plátky nakrájené žampiony a postrouháme sýrem.Podle chuti můžeme přidat další zeleninu (papriky, rajčata, ...).
Poté alobal zabalíme a dáme péct asi na 20 minut.
Nakonec alobal otevřeme a dáme ještě na 10 minut do trouby.

Poznámka autorky receptu

Podáváme se zeleninovým salátem.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (24x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Steak z tuňáka se zeleninou (dietní)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KatharinaK

Losos v zálivce z citronu a citronového pepře - (i dietní verze)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

spagetka 15 min

Dietní cuketa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Tabita

Načíst další

Přečtěte si

Kouzlo staré monarchie: Išlské dortíčky miloval sám císař Franz Josef. Podle receptu Marie-Janků Sandtnerové jsou nejlepší

Jakou polévku si uvaříte dnes, zítra, v neděli? Stačí zalistovat

Hodnocení 431x

7 oblíbených jídel s jogurtem. Jak je připravit co nejchutněji

Hodnocení 272x

Komentáře

lubinka

4. 9. 2014 23:54

Jana Remkova: Jamo já si myslím, že v Albertu by jí mohli mít, taky po ní po

kouknu

Algida15

23. 2. 2011 21:51

Ahoj Jano. Já jsem teď v Anglii, takže uzenou tresku mám z Waitrose. Myslím si, že by jsi jí mohla ale sehnat v Coopu, možná v Tescu. Je to opravdu výborný druh ryby

JanaDorazinova

23. 2. 2011 20:02

Ryby miluji téměř vakždé podobě. Algida15, můžu se zeptat, kde se dá koupit uzená treska? Vídám uzené plátky lososa, takovou tu lososovou drť, říká se, že je to taky barvená treska, ale plátky tresky? No, zkusím se poptat v Coopu, v Albertu to ani nezkouším. Moc hezký recept