Zdravý mrkvový dort s ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte rádi mrkvový dort, nabízíme vám recept na zdravější variantu bez přidaného cukru. Těsto je slazené pouze banánem a medem a místo mouky jsou použity mleté…
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Květáková polévka s vločkami a čerstvou majoránkou
Recept ještě nebyl hodnocenRozpustíme máslo a přidáme nadrobno nakrájenou bílou část cibulky (zelenou necháme na závěr). Po zpěnění přisypeme drobně nakrájený květák, brambory a mrkev.Krátce…
Vločkové muffiny s jablky
Recept ještě nebyl hodnocenSpojení ovesných vloček a šťavnatých jablek dává muffinům jemnou chuť a příjemně vláčnou strukturu. Zdravější varianta oblíbeného dezertu, která zasytí a skvěle chutná…
Kuřecí karbanátky s pečenými rajčaty (vhodné pro diabetiky)
Recept ještě nebyl hodnocenKuřecí karbanátky s pečenými rajčaty z jednoho pekáčku stihnete připravit i v průběhu pracovního týdne. Maso je skvěle ochucené a celá směs je zahuštěná ovesnými…
Zeleninové placky s chia semínky
Recept ještě nebyl hodnocenZlatavé šťavnaté zeleninové placky chutnají báječně. Připravíme je z cukety a mrkve, k zahuštění použijeme vločky a chia semínka, takže není potřeba přidávat mouku.…
Plněné papriky s rajskou
Recept ještě nebyl hodnocenZe všech přísad, tedy z mletého masa, vajec, ovesných vloček, strouhanky, cibulky a rozmačkaného čenseku, si připravíme nádivku do paprik. Papriky omyjeme, osušíme a…
Zdravé bramboráčky pečené v troubě
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve syrové oloupané brambory nastrouháme najemno a vymačkáme z nich přebytečnou vodu.Přidáme vejce, vločky, mouku a koření. Vše promícháme a spojíme v bramborové…
Ovesné sušenky bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenVeškeré ingredience smícháme, vytvoříme malé placičky o průměru cca 5 cm, bude jich zhruba 12 kusů.Dáme je na pečící papír a pečeme v troubě předehřáté na 180 °C cca 15…
Semínkové placky
Recept ještě nebyl hodnocenJemné a nadýchané placky z kynutého těsta jsou plné semínek a ovesných vloček. Toto spojení je přínosné pro naše zažívání. Jejich příprava je snadná, jsou raz dva…
Sušenky se sušeným ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy nasypeme ovesné vločky, mouku, kypřící prášek, nasekané sušené ovoce (já jsem použila sušené brusinky) a namleté ořechy. V hrnečku rozpustíme máslo, rozmícháme…
Bezlepková ovesná sypaná buchta s jablky
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme suché ingredience a nastrouháme jablka na hrubo.Pekáč přestříkneme olejem na pečení. Suchou směs rozdělíme na 3 stejné hromádky a nastrouhaná jablka na 2…
Zeleninové bramboráčky
Recept ještě nebyl hodnocenZeleninu očistíme a na hrubém struhadle nastrouháme do mísy. Přidáme ostatní suroviny a vše dobře promícháme.Na pánvi rozpálíme olej, lžící nabíráme těsto a tvarujeme…
Ovesný koláč s jogurtem a ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenVychutnejte si lahodnou kombinaci zdraví a chuti s ovesným koláčem, plným ovoce. Ideální jako zdravá snídaně, lehká svačina nebo sladká tečka po jídle. Koláč potěší vaše…
Rychlá vločková polévka
Recept ještě nebyl hodnocenDo vroucí vody vhodíme bujónovou kostku, přidáme vločky propláchnuté ve studené vodě, nastrouhanou mrkev, nakrájený pórek a necháme povařit. Potom přidáme rozkvedlané…
Sekaná s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné vločky smícháme s Vegetou a zalijeme 1 dl horké vody nebo mléka, promícháme.K mletému masu přidáme vejce, sůl (pozor na to, sůl je i ve vegetě, ať nepřesolíme),…
Zdravé sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenChcete mlsat bez výčitek? Zdravé sušenky jsou ideální volbou pro všechny, kdo dbají na vyváženou stravu a přitom si rádi dopřejí sladkou tečku. Obsahují kvalitní…
Sušenky výborné
Recept ještě nebyl hodnocenKřehké sušenky s ovesnými vločkami, ořechy a medem voní skořicí a máslem. Připravené jsou za pár minut a přijdou k chuti nejenom k odpolednímu šálku kávy, ale také třeba…
Ovesná kaše pro děti
Recept ještě nebyl hodnocenKdyž chcete potěšit svoje malé ratolesti, nějakou dobrou snídaní, bude stačit povařit vločky, přidat k nim oříšky, čerstvé nebo sušené ovoce a trochu skořice. Med se…
Cuketovo-vločkové placičky se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenObdobí sklizně cuket bývá intenzivní, proto se hodí každý recept na jejich rychlé zužitkování. Úspěch u strávníků zaručeně sklidíte s dokřupava usmaženými placičkami,…
Chléb s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenDo pekárny dáváme nejdříve tekuté suroviny, poté sypké, nahoru droždí.Pekárnu nastavíme na program Rychlý, stupeň opečení světlý.
Mrkvová zdravotní polévka
Recept ještě nebyl hodnocenV kastrolku rozehřejeme máslo, (jen povolit, ne rozpálit), vložíme očištěnou nahrubo nastrouhanou mrkev, prohřejeme, přidáme krupičku, vše restujeme, vsypeme vločky,…
Kaše šup tam šup ven
Recept ještě nebyl hodnocenV čistém mlýnku na kávu umeleme společně ovesné vločky a pšeničné otruby. Poté namletou směs přesypeme do většího hrnku či misky s 3/4 hrnku horkého mléka a vlníme v…
Vločkový koláč s jablky
Recept ještě nebyl hodnocenKoláč se základem z ovesných vloček a rozmixovaného banánu je potřený vláčnou pudinkovo-tvarohovou náplní a posypán strouhanými jablky, rozinkami a kokosem. Neodolatelná…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
