Name: Jahodový tvaroh
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 250 g tvarohu ve vaničce; 100-200 g jahod; 1 lžíce čekankového sirupu

Jahodový tvaroh

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Kacca

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Suroviny pro 2

250 g 250 g tvarohu ve vaničce

100-200 g 100-200 g jahod

1 lžíce 1 lžíce čekankového sirupu

Energie

1 430 kJ /
342 kcal

Bílkoviny

28,55 g

Tuky

11,95 g

Vláknina

3,00 g

Cholesterol

40 mg

Sodík

102 mg

Sůl

0,20 g

Sacharidy

28,50 g

Další recepty

Náhodný recept

Brynzová pěna

Přidáno před 5 hodinami

Nepečená roláda s kiwi

Přidáno před 20 hodinami

Komentáře (4)

Eja57 27. 6. 2021 09:34

Kacca: dík za info

Kacca 27. 6. 2021 08:13

Eja57: Agávový sirup má vyšší sladivost než cukr a zároveň má velmi příjemnou chuť. Má velmi nízký glykemický index, ale díky vysokému obsahu fruktózy, která podporuje chuť k jídlu a může vést ke tvorbě zánětů, jej není vhodné konzumovat ve větším množství.

Kacca 27. 6. 2021 08:11

Eja57: Ten se u nás doma usadil jako nejvhodnější varianta slazení .

Čekankový sirup má mimořádně vysoký obsah vlákniny inulín a nízký obsah cukru, tudíž je vhodný při redukčních dietách. Má stejnou sladivost jako med, ve srovnání s ním ale obsahuje až o 95 % méně cukru a o 45 % méně kalorií.