Ovesno-kokosové sušenky

Name: Ovesno-kokosové sušenky
Prep time: 30 min
Cook time: 12 min
Total time: 42 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Evropská
Ingredients: 400 g ovesných vloček; 300 g hladké mouky; 140 g kokosu; 3/4 lžičky sody; 250 g Hery; 4 vejce; 150 g cukru

Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. Snadným způsobem z nich můžeme připravit a upéct výborné kokosové sušenky, které poslouží jako chutná a zdravá svačinka.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

amitiel

Snadný

Doba přípravy 42 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 12 min bez doby odležení

42 min (30 min příprava + 12 min tepelná úprava, bez doby odležení)

Ovesno-kokosové sušenky, Sušenky o průměru 6 cm — Sušenky o průměru 6 cm

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

400 g 400 g ovesných vloček

300 g 300 g hladké mouky

140 g 140 g kokosu

3/4 lžičky 3/4 lžičky sody

250 g 250 g Hery

4 4 vejce

150 g 150 g cukru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	25 420 kJ / 6 075 kcal
Bílkoviny	130,42 g
Tuky	308,64 g
Vláknina	69,60 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	3,23 g
Sůl	1,73 g
Sacharidy	659,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky rozemeleme na mouku. Krok 2: Z uvedených ingrediencí vypracujeme těsto, které necháme pár hodin odležet v lednici. Krok 3: Poté buď těsto rozválíme a vykrajujeme stejně jako vánoční cukroví nebo tvoříme kuličky, které skleničkou rozmáčkneme do kulaté placičky. Krok 4: Pečeme na 180 °C asi 12 minut.

Vločky rozemeleme na mouku.
Z uvedených ingrediencí vypracujeme těsto, které necháme pár hodin odležet v lednici.
Poté buď těsto rozválíme a vykrajujeme stejně jako vánoční cukroví nebo tvoříme kuličky, které skleničkou rozmáčkneme do kulaté placičky.

Jak tvarovat sušenky
Pečeme na 180 °C asi 12 minut.

TIP: Sušenky - jak postupovat

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Poznámka autorky amitiel

Použila jsem xylitol a asi 2 lžíce cukru moučka.

V této verzi nejsou sušenky úplně přeslazené.

Pokud preferujete hodně sladké, tak je možné přidat cukru až do 300 g.

Sušenek z této dávky vyjde hodně, dávala jsem je po upečení do hlubokého pekáče, který byl téměř plný.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ovesno-kokosové sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w14m

Švýcarské kokosové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Yvona 50 min

Kokosové sušenky od Médi Pusíka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

camaya

Sušenky s kokosovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom

Kokosové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni

Řezy z Bebe sušenek kokosové a čokoládové

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

IvettaG

Kokosové sušenky (cookies)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

KatharinaK 35 min

Zobrazit více

Cukroví
Sušenky

Zdravé recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Běžný den
Dětská oslava
Evropská kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Ovesno-kokosové sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w14m

Náhodný recept

Brambory zapečené se zelím, rýží a klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Syrečkové bramboráky

Přidáno před 5 hodinami

Vepřová konzerva ve skle

Přidáno před 6 hodinami

Grónský halibut s restovanou cuketou

Přidáno před 7 hodinami

Vepřový závitek s hořcicovo-slaninovou omáčkou

Přidáno před 7 hodinami

Rychlé šlehačkové řezy

Přidáno před 8 hodinami

Špekové knedlíky se zelím

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 6. 7. 2022 03:49

amitiel přidala novou fotografii! 5. 7. 2022 10:36

Přečtěte si

Ovesná kaše s ovocem je nejen báječnou zdravou snídaní, ale také chutným dezertem Hodnocení 8×

Ovesná kaše s ovocem je nejen báječnou zdravou snídaní, ale také chutným dezertem

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Proč se linecké těsto trhá? Cukrář Josef Maršálek nám prozradil své fígle, jak na linecké cukroví, aby bylo perfektní

Karlovarský knedlík bez chybičky: Nadýchaný jako obláček, vláčný a zároveň pevný a voňavý po bylinkách a žemlích

Bedýnky s druhojakostní zeleninou a ovocem se stávají stále oblíbenějšími. Pokud je zvládneme rychle spotřebovat, vyplatí se Hodnocení 4×

Bedýnky s druhojakostní zeleninou a ovocem se stávají stále oblíbenějšími. Pokud je zvládneme rychle spotřebovat, vyplatí se

Pečeme s Kamilou: Svatomartinské rohlíčky s marmeládou a ořechovou nádivkou krásně voní, obalené v cukru chutnají božsky

Jaké cukroví upéct z ovesných vloček? Přinášíme tipy na zdravější vánoční mlsání Hodnocení 157×

Jaké cukroví upéct z ovesných vloček? Přinášíme tipy na zdravější vánoční mlsání

Iva Kubelková si postavu udržuje trikem, který používá už 25 let: Díky tomu si můžu dopřát, co chci, kdy chci, říká moderátorka

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Víte, jak připravit dokonalé škvarky a jemné sádlo? Otestujte si, jestli volíte správný postup a znáte všechny triky

Iva Kubelková si postavu udržuje trikem, který používá už 25 let: Díky tomu si můžu dopřát, co chci, kdy chci, říká moderátorka

Pečeme s Kamilou: Svatomartinské rohlíčky s marmeládou a ořechovou nádivkou krásně voní, obalené v cukru chutnají božsky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nebeský koláč

Janja před 22 minutami

Domácí kmínový chleba Videorecept

Domácí kmínový chleba

BarboraEis před 1 hodinou

Jogurtový dip s česnekem Videorecept

Jogurtový dip s česnekem

Kajkajak před 1 hodinou

Pizza šneky

Kajkajak před 2 hodinami

Mléčná polévka

Kajkajak před 2 hodinami

Květáková omáčka Alfredo

adelaku před 3 hodinami

Kysané zelí zahuštěné - rychlé a jednoduché Videorecept

Kysané zelí zahuštěné - rychlé a jednoduché

DavidVolvo před 3 hodinami

Čokoládový dort z čokolády

Vackovaklara312 před 3 hodinami

Vepřová plec na houbách a na smetaně

74tomik před 4 hodinami

Bramborové placky ze 4 ingrediencí

Merylas před 4 hodinami

Suroviny:
vločky ovesné, mouka hladká, kokos, soda jedlá, tuk hera, vejce, cukr

Naposledy jste si prohlédli

Ovesno-kokosové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

amitiel 42 min

Brynzová pomazánka - souboj sýrů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 10 min

Potato cakes

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

market01 50 min

Kuřecí játra smažená v sýrovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova 30 min

Koník pro třicátníci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

misova

Ovesno-kokosové sušenky

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky amitiel

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Víte, jak připravit dokonalé škvarky a jemné sádlo? Otestujte si, jestli volíte správný postup a znáte všechny triky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Víte, jak připravit dokonalé škvarky a jemné sádlo? Otestujte si, jestli volíte správný postup a znáte všechny triky