Pohanková polévka se zeleninou

Name: Pohanková polévka se zeleninou
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 360 g zeleniny (brokolice, květák, pórek, cuketa, mrkev, fazolky); 1/4 hrnku loupané pohanky; 1 l vody; 1 cibule; 2 stroužky česneku; 2 lžíce olivového oleje; pepř; sůl; pažitka

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

HankaPu

17 názorů

Doba přípravy 50 min

50 min (50 min příprava)

31. 10. 2016 19:03

360 g 360 g zeleniny (brokolice, květák, pórek, cuketa, mrkev, fazolky)

1/4 hrnku 1/4 hrnku loupané pohanky

1 l 1 l vody

1 1 cibule

2 stroužky 2 stroužky česneku

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

pepř

sůl

pažitka

Nutriční hodnoty

Energie	2 585 kJ / 618 kcal
Bílkoviny	13,23 g
Tuky	23,16 g
Vláknina	20,18 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	303 mg
Sůl	0,72 g
Sacharidy	79,02 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli a česnek.
Pak přidáme ostatní zeleninu nakrájenou na kostičky a pár minut restujeme.
Propláchneme pohanku a přidáme jí k zelenině.
Osmahneme asi 5 minut, zalijeme vodou, osolíme a vaříme do změknutí asi 15 minut.

Uvařeno (1x)

Přidat do oblíbených (41x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zeleninová polévka s pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 50 min

Pohanková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

eva hubova 45 min

Pohanková polévka s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hanahcotton

Načíst další

Komentáře

ivet84

25. 12. 2019 10:26

Jurka

11. 3. 2019 14:31

tejaja: nechci nic říkat, ale když nechám polévku 20 minut stát, tak ji musím potom přihrát. Jinak jsem si dneska tuhle polévku udělal sice jsem neměl zeleninu z receptů. Použil jsem mrkev, celer, řapíkatý celer , petržel, červenou papriku, lahudkovou cibuli, cibuli a česnek. Byla moc dobrá.

Valis

4. 5. 2017 09:58

Dobrá a zdravá polévka ....

HankaPu

3. 11. 2016 21:05

tejaja: Taky dobrý nápad, příště vyzkouším.

tejaja

1. 11. 2016 21:10

HankaPu: Hanka, ja som prišla na fintu, aby som v polievke pohánku nevarila. Vsypem pohánku do hotovej vriacej polievky, zakryjem a nechám 20 min stáť. Mrkni tu : https://www.toprecepty.cz/recept/49471-cesnekova-p...

HankaPu

1. 11. 2016 15:11

tejaja: Terezko, pohanku normálně také nevařím, ale když jí jednou za čas hrst hodím do polévky, tak si myslím, že se zas až tak nic zvláštního neděje.

mika59

1. 11. 2016 15:10

HankaPu:

HankaPu

1. 11. 2016 15:06

Tahle polévka je u nás hodně oblíbená. Střídám různé druhy zeleniny. Dělávám jí často jen podle oka, ale pro ty začínající jsem gramáž v surovinách dopsala.

casino

1. 11. 2016 10:09

mika59:
Tak jste mi do toho psaní "vlezla"
No, a už jsem nestihl dopsat, že množství pohanky by mělo být aspoň přibližně určeno, že abychom neuvařili (nebo uvařili?) prívarok

mika59

1. 11. 2016 10:02

casino:

casino

1. 11. 2016 09:57

mika59:
No, po vašich dvou komentářích si už nejsem až tak úplně jist...
***
Malá technická - ne až tak úplně OT:
Píšete DVA komentáře po sobě, aniž vám do toho kdokoli vstoupil...
Nezkoušela jste někdy najet kurzorem vpravo na symbol tužky - "upravit" a následně dopsat ke komentáři co vám libo?
***
K receptu:
Toto je klasika JAK VYČISTIT LEDNIČKU
Cosi podobného asi vaříváme všichni a psát množství surovin není bezpodmínečně nutné
Na rcp se mi líbí absence rajčat!

tejaja

1. 11. 2016 09:48

Pohánku nevariť, prosíííím...

mika59

31. 10. 2016 23:36

casino: To píšete o mně ?

mika59

31. 10. 2016 22:44

casino: asi nerozumím

casino

31. 10. 2016 22:21

mika59:
No, neukamenují!
Já si tu furt pletu dvě kolegyňky: Obě mají číslo v nicku, obě mají pěkné fotečky (akorát jedna dává k receptu furt několik skorostejných obrázků), obě mají pěkné recepty (akorát jedna je dokáže napsat srozumitelněji než já)
No, teď už vím která je která

Předchozí 1 2 Další