Jablečné sušenky nejen na výlet

Hodnocení receptu je 5,0 (3×)

rizekB

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

150 g 150 g ovesných vloček

300 g 300 g jablek

30 g 30 g kokosu

30 g 30 g sušených švestek

40 g 40 g vlašských ořechů

200 g 200 g bílého jogurtu

skořice

pomerančová kůra

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 102 kJ / 1 458 kcal
Bílkoviny	40,84 g
Tuky	60,61 g
Vláknina	33,75 g
Cholesterol	20 mg
Sodík	124 mg
Sůl	0,16 g
Sacharidy	170,52 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky nasypeme do mísy, stejně tak kokos, pokrájené sušené švestky, kousky ořechů, skořici a pomerančovou kůru. Krok 2: K sypkým přísadám přidáme nastrouhaná jablka a bílý jogurt a všechno dobře promícháme. Krok 3: V dlaních formujeme menší sušenky, které klademe na pečicí papír. Krok 4: Pečeme zhruba 25 minut na 180 stupňů.

Ovesné vločky nasypeme do mísy, stejně tak kokos, pokrájené sušené švestky, kousky ořechů, skořici a pomerančovou kůru.
K sypkým přísadám přidáme nastrouhaná jablka a bílý jogurt a všechno dobře promícháme.
V dlaních formujeme menší sušenky, které klademe na pečicí papír.
Pečeme zhruba 25 minut na 180 stupňů.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 2. 2021

Poznámka autora rizekB

Zdroj: Zdravou stravou proti únavě - Zuzana Švédová

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablečné sušenky nejen na výlet

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JvL2

Jablečné müsli sušenky (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

DlabemeZdrave

Banánové ovesné sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Danielle18 50 min

Datlové sušenky s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Jablečné sušenky se skořicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Michaela.Koc 30 min

Jablečné sladové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mama v kuchyni

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Zobrazit více

Cheesecake - jednoduchý, pravý Videorecept

Cheesecake - jednoduchý, pravý

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

rizekB 75 min

Noky se špenátem, lososem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

rizekB 40 min

Vanilkový termix

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

rizekB 5 min

Neapolská omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

rizekB 80 min

Burger z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rizekB

Omáčka Alfredo

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

rizekB 25 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Sušenky
Bezlepkové recepty
Sušenky

Česká kuchyně
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 100 korun
Rychlé recepty
Pečení

Moje poznámka

Jablečné sušenky nejen na výlet

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JvL2

Náhodný recept

Jablkové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí nudle s krůtím masem a paprikami

Přidáno před 2 hodinami

Rohlíky na vlašák Videorecept

Rohlíky na vlašák

Přidáno před 3 hodinami

Vepřové karbanátky s kari

Přidáno před 11 hodinami

Vepřové kung-pao

Přidáno před 18 hodinami

Tvarohový chlebíček se švestkami

Přidáno před 19 hodinami

Rizoto s vepřovým masem - rychlovka

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Merylas moderátorka 15. 1. 2025 19:01

Potřebovala jsem upéct něco, co by bylo vhodné i pro diabetiky tzv. na zobnutí. Recept mě nezklamal a kdo by chtěl, může si přisladit, třeba zdravějším čekankovým sirupem. Místo sušených švestek které jsem neměla, jsem přidala sušené brusinky a ovesné vločky jsem použila jemné. Možná někdo čeká pevnější sušenky, tak to nejsou. Jsou měkké, ohebnější.