Jablečné müsli sušenky (DlabemeZdrave)

DlabemeZdrave Kuchařka: DlabemeZdrave

12ks Dietní recepty , Redukční 9 názorů

Suroviny

150 g ovesných vloček mletých
200 g ovesných vloček( špaldové, ječné …)
1 velké jablko (cca 150 g nastrouhaného)
200 g bílého jogurtu
100 g fruktosy
1 lžíce vejce
50 g rozinek
1 lžička skořice
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. V míse si smícháme namleté vločky, vejce, jogurt, fruktosu a skořici. Vyšleháme, aby se objem zvedl. Opatrně vmícháme nastrouhané jablko, směs vloček a rozinky.

  2. Lžící klademe hrudky na pečící papír a rozmáčkneme do tvaru sušenky. Pečeme při 150°C přibližně 40 minut. Studené sušenky můžeme potřít hořkou čokoládou.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 23 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Jablečné müsli sušenky (DlabemeZdrave)

  • Margot_ka Margot_ka

    No nevim.. U susenek bych predpokladala,ze budou fakt suche, coz s jablky a jogurtem asi moc nejde :-/
    Kazdopadne chutove dobre ;-) dala jsem pulku cukru a doplnila oriskama
    Pouceni pro priste - pohankove vlocky jsou na to moc tvrde, propriste jen z ovesnych, nebo cele testo nechat tak hodinku odstt,at maji sanci navlhnout ;-)

    Odpovědět

  • Karamelka11 Karamelka11

    vyzkoušeno fakt dobrota já si dala trochu kokosu:yes:

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    DlabemeZdrave:já dávám sušené borůvky někdy. Je to výborné i pro diabetiky (samozřejmě toho nesměj sníst kila :-D:-D:-D:-D), ale brusinky nebo klikve my moc rádi :-p:yes:

    Odpovědět

  • DlabemeZdrave DlabemeZdrave(autor receptu)

    Olinka5555: Děkuji :-8 Já je občas kupuji dětem jen tak na mlsání, místo lentilek apod. chemických bonbonů. Teď mi zrovna dcerka nadávala, že už nemají slunečničky a že musíme koupit :-D
    Ještě mě napadlo, že místo té fruktosy můžete použít mleté oříšky, ty jsou v kombinaci s jablky také velmi chtné ;-)

    Odpovědět

  • Olinka5555 Olinka5555

    DlabemeZdrave:díky moc za radu, obdivuji Vaši kreativitu:-))Ony jsou ty brusinky koupené ve zdravé výživě, ale jsou přislazené, takže tam dám trochu obilného mléka.

    Odpovědět

  • DlabemeZdrave DlabemeZdrave(autor receptu)

    Olinka5555: Pokud chcete vynechat fruktosu, tak doporučuji nahradit mletými vločkami nebo sušeným obilným mlékem, aby se udržel poměr suchých surovin a sušenky se nerozpadaly ;-)

    Odpovědět

  • Olinka5555 Olinka5555

    Také je zkusím, možní dím sušené brusinky místo rozinek a pak už nebudu sladit, zkusím to. Už se těším. Prima recept.:yes::yes::yes:

    Odpovědět

  • pipre pipre

    Ty sušenky si zkusím udělat, recept se mi líbí:yes:

    Odpovědět

  • mariana. mariana.

    Jo jo,pravidelně dělávám. Letos jsem takto zkoušela i vanilkové rohlíčky jen s 20 g másla a byly úžasné.

    Odpovědět

Tématické fráze: jablkové sušenky jablečné hrudky jablkové sušenky z vločkami musli susenky musli sušenky recept zdravé sušenky s jablky ovesno jablecne susenky ovesné sušenky s jablky recept ovesné vločkove sušenky recept domaci jablecne susenky sušenky recept zdrave musli susenky recept ovesne jablecne susenky jablecne ovesne susenky jablečné musli sušenky jablecne sušenky z ovesnych vloček jablečné ovesné sušenky recept sušenky s vločkami ovesné jablečné sušenky recept fitness jablečné sušenky