Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Miska s quinoou a kuřecím masem

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Michaela.Koc

Snadný

Miska s quinoou a kuřecím masem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 272 kJ /
543 kcal
Bílkoviny88,95 g
Tuky6,25 g
Vláknina7,00 g
Cholesterol 193 mg
Sodík 194 mg
Sůl0,50 g
Sacharidy29,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Quinou zalijeme studenou vodou a po 10 minutách slijeme. Přidáme dvojnásobek vody, než je podíl quinoy a osolíme. Vaříme cca 15 minutek do měkka. Nakonec přidáme mražený hrášek. Krok 2: Kuřecí maso pokrájíme na kostičky, okorenime a restujeme na oleji, ke konci přidáme kešu ořechy a nakonec maso zakapneme sojovou omáčkou. Krok 3: Hotovou quinou dochutíme sušeným česnekem a dle potřeby okořeníme.
Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 4. 2019

Poznámka autorky Michaela.Koc

Servirovala jsem v kokosovych miskach od zkokosu.cz. Přidala jsem zeleninu dle chuti a mám Bowl - miska všeho zdravého

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Miska s quinoou a kuřecím masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwmj

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Miska s quinoou a kuřecím masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwmj

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Dobrutka 28. 4. 2019 12:28
Ježíši to vypadá božsky! :-O

MamlajdaD MamlajdaD 28. 4. 2019 10:48
Hezký receptík! Quinou jsem si oblíbila na první pokus, zeleninu i kuřecí masíčko mám taky ráda. Jen asi zaměním hrášek za kukuřici, tu mám raději. Ale nevadí, že? ;-):-8 A můj první Buddha bowl bude na světě! :-D Občas koketuji se zdravou výživou. Jen s pohankou mám pořád problém. Musím se jí naučit připravovat naklíčenou, ta mi docela chutná. Tento receptík určo vyzkouším, díky!<3 Posílám druhý bodík. :yes:

Michaela.Koc 28. 4. 2019 12:27
MamlajdaD: já jsem si bowl taky oblíbila! :-8 Ufcite nevadí, já jsem si ho dnes udělala stejného, jen jsem si dala také kukuřici místo hrášku ;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kuřecí v misce, kureci maso se zeleninou a quinoou, misky z kokosovych orechou, salát z quinoy s kuřecím masem, salat s kurecim masem a quinoou

Suroviny:
quinoa, prsa kuřecí, hrášek mražený, oříšky kešu, zelenina, olej olivový, omáčka sojová, pepř, koření chilli, česnek sušený

Přidat fotografie receptu