Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zelenina - suroviny a ingredience

Zelenina

Nutriční hodnoty

Energie149 kJ / 36 kcal
Bílkoviny1,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,00 g
Tuky0,20 g
– nasycené0,04 g
– nenasycené0,14 g
–– mononenasycené0,02 g
–– polynenasycené0,12 g
––– omega 30,00 g
Vláknina2,90 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 80 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy6,00 g
– cukry4,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Zavařování v mikrovlnce

Zavařování v mikrovlnce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Perfektní a podrobný návod, jak zavařovat v mikrovlnce. Zavařovat můžete ovoce, zeleninu, ořechy apod. Zavařováním v mikrovlnce ušetříte čas i elektrickou energii.

Hella

20 min

Zavařování v myčce

Zavařování v myčce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moderní kuchyňské spotřebiče nám umí velmi ulehčit práci. Věděli jste, že kromě mytí nádobí můžete myčku využít i k zavařování? Je to snadné, nepotřebujete speciální…

Hella

130 min

Sýrová roláda Videorecept

Sýrová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

V jednoduchosti je krása, o sýrové roládě to platí dvojnásob. Jelikož je sama o sobě opravdu nádherná, hodí se na oslavy, pro hosty, ale můžete si s ní udělat radost i…

Svetlana

30 min

Rybí salát (cejn, kapr)

Rybí salát (cejn, kapr)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pokud patříte mezi milovníky kyselých rybiček, máme pro vás jeden obzvlášť povedený recept na skvělý rybí salát. Příprava je jednoduchá, pouze vyžaduje čas na odležení,…

Marie64

80 min

Vepřové medailonky

Vepřové medailonky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vepřové medailonky jsou skvělý způsob, jak zdolávat kuchařský žebříček k vyšším metám. Za toto jemné maso neutratíte celou výplatu a postupně se naučíte, jak připravit…

janka83

30 min

Grundle

Grundle

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zmrzlé rybičky obalíme v mouce smíchané s kořením na ryby.Smažíme na větším množství oleje dozlatova.Rybičky solíme až na talíři.Podáváme se zeleninou, hranolky,…

Pečené kuře Videorecept

Pečené kuře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Pečené kuře je klasika nedělních obědů - ale klidně ho připravte jen tak! Z jednoho kousku pečeného kuřete totiž vyrobíte několik různých jídel, třeba sendviče na druhý…

lenka

100 min

Čalamáda

Čalamáda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Papriky, rajčata, okurky, mrkev a cibuli nastrouháme nebo nakrájíme na nudličky (zeleninu můžeme dle potřeby měnit). Prosolíme a dáme do nádoby na půl hodiny odležet.…

Jednoduché zeleninové rizoto

Jednoduché zeleninové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Na oleji osmahneme mraženou zeleninu a podusíme doměkka, ochutíme vegetou, solí, pepřem a špetkou červené papriky.Přidáme uvařenou rýži, promícháme a chvilku společně…

Madlenka1

25 min

Slaný dort

Slaný dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Když se řekne dort, většina si představí zdobený moučník. Nicméně dort můžete připravit i ve slané verzi. Příprava není složitá a záleží jen na vás, co do něj dáte. Tvar…

keiti

120 min

Moravanka "z Hané"

Moravanka "z Hané"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Postup: 1) Připravíme nejdříve nálev: vše smícháme a zahřejeme k bodu varu a necháme hodinu louhovat. 2) Nyní si v klidu dáme do sklenic na dno feferonku (malou…

Čína I

Čína I

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kuřecí stehna omyjeme a očistíme. Kůži stáhneme. Stehna vykostíme a nakrájíme na kousky o velikosti asi 2x2 cm. Kůže a kosti můžeme použít na polévku.Na pánev dáme 2PL…

papa1649

35 min

Rizoto s mletým masem

Rizoto s mletým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Do skleněné zapékací nádoby, nebo do jaké-koli zapékací nádoby nasypeme rýži - neproplachujeme. Do rýže přidáme zeleninu Bonduel, já kupuju velkou (máme rádi zeleninu)je…

marunda

20 min

Čalamáda od Mazláka

Čalamáda od Mazláka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Veškerou zeleninu nakrouháme. A to včetně zelí a cibule.Přidáme zbylé ingredience a ve velkém lavoru promícháme. Pak necháme jednu hodinu odpočinout. Zelenina pustí…

mazlak

120 min

Vietnamské masové závitky

Vietnamské masové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Závitky: černé sušené houby namočíme do vody. Skleněné nudle připravíme dle návodu.Do mletého masa dáme nakrájenou cibuli a jarní cibulku, najemnou nastrouhanou mrkev a…

baruska_l

60 min

Vepřové špízy na gril

Vepřové špízy na gril

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Nejdříve si v kastrůlku rozehřejeme olej a do něj vsypeme celé grylovací koření a lehce zpěníme, pak vložíme rozmačkaný česnek (celá palice)a taky lehce zpěníme a…

Snadné zavařování

Snadné zavařování

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kompoty (džemy, nakládanou zeleninu),připravíme do sklenic podle osvědčeného receptu. Sklenice uzavřeme víčky (šroubovacími)a dáme do mikrovlnky. Vejdou se tam 4 velké…

Danca

25 min

Blesková drožďovka

Blesková drožďovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na másle. Přidáme droždí a necháme rozpustit.Když se droždí rozteče a rozvoní, přidáme krupičku. Orestujeme a vklepneme vejce. Necháme…

mika59

15 min

Zeleninový boršč

Zeleninový boršč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Na oleji orestujeme 15 minut všechnu zeleninu mimo řepy. Přidáme bobkový list, nové koření a červenou papriku. Zalejeme půl litrem vody a dusíme téměř doměkka. Pak…

1 2 3 4 6 10 15 19

Máma v kuchyni

v našem eshopu

Do obchodu

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e‑mailem. Vaše Marie Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům