Plněný kuřecí závitek s česnekovo pepřovou omáčkou a kuskusem
Máte doma kuřecí maso a přemýšlíte, co z něj připravit? Řízky nebo steaky jsou sice sázkou na jistotu, nikoho už ale nijak nepřekvapí. Zkuste kuřecí prsa proto naplnit lahodou směsí a udělejte z nich famózní šťavnaté závitky.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 775 kJ / 1 141 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 185,86 g |
| Tuky | 39,87 g |
| Vláknina | 2,46 g |
| Cholesterol | 538 mg |
| Sodík | 1,39 g |
| Sůl | 3,36 g |
| Sacharidy | 8,51 g |
Postup přípravy
Kuřecí prsa očistíme a rozřízneme na větší plát, který přes fólii naklepeme.
Plát okořeníme solí, pepřem a sušeným česnekem. Poklademe šunkou a tenkými plátky rajčat. Opatrně zabalíme do fólie, utáhneme a dáme na hodinu do mrazáku nebo uvážeme provázkem. Krok 2: Na rozpálenou pánev stříkneme trochu oleje a závitky orestujeme ze všech stran. Orestované závitky zabalíme do alobalu, dáme do zapékací mísy, lehce podlijeme a pečeme ve vyhřáté troubě na 170 °C cca 20-25 minut. Krok 3: Omáčka:
Nožem si opatrně promačkáme zelený pepř a pár kuliček pokrájíme. Na pánvi nebo v menším rendlíku orestujeme chilli, česnek s pepřem a necháme provonět. Krok 4: Zalijeme smetanou, lehce osolíme, přidáme bazalku a na mírném plameni necháme probublávat cca 5 minut.
Zveřejněno 12. 12. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Plněný kuřecí závitek s česnekovo pepřovou omáčkou a kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6zv8
Moje poznámka
Plněný kuřecí závitek s česnekovo pepřovou omáčkou a kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6zv8
Nejnovější recepty
Řezy s motýlkem
Přidáno před 3 hodinami
Kakaové řezy s krémem a čokošlehačkou
Přidáno před 7 hodinami
Brynzová pěna
Přidáno před 23 hodinami
Placičky z tresky a hrášku
Přidáno 4. 5. 2025 15:01
Hermelín zapečený v zelenině
Přidáno 4. 5. 2025 05:13
Koláčky s hruškovými povidly
Přidáno 4. 5. 2025 05:04
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sýrovo-slaninový quiche
Miiichiii21 před 12 minutami
Babiččina třená bábovka
Miiichiii21 před 18 minutami
Šunková pomazánka na housku, chlebíčky i jednohubky
GabKe před 1 hodinou
Prošívaná deka
sikulka131 před 2 hodinami
Tomatová polévka s těstovinami
jamara před 2 hodinami
Kaiserky s mákem
magdalenka před 2 hodinami
Bramborový gulášek
Martina Fliegerova před 3 hodinami
Pečený bůček
BublinaF před 3 hodinami
Banánové muffiny s ořechy a čokoládou
MartinaR před 4 hodinami
Listové šátečky s náplní z tvarohu, pudingu a meruněk
faluska před 4 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
šunka dušená,
rajče,
sůl,
pepř,
česnek sušený,
olej,
pepř zelený sterilovaný,
olej olivový,
smetana ke šlehání,
sůl
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.