Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Těstovinový salát s tuňákem a vejcem

Name: Těstovinový salát s tuňákem a vejcem
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě (80 g); 10 vařených křepelčích vajec (107 g); 125 g těstovin; 25 g majonézy (2 větší čajové lžičky); 6 g rajčatového protlaku (1 malá lžička); sůl

Někdy je potřeba odlehčit našemu organismu a připravit lehké jídlo. K tomu se skvěle hodí těstoviny doplněné tuňákem a vejci. Křepelčí vajíčka obsahují méně cholesterolu než slepičí, zato dvojnásobek vitaminů.

Eevous

1 názor

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

15. 8. 2023 10:57

1 plechovka 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě (80 g)

10 10 vařených křepelčích vajec (107 g)

125 g 125 g těstovin

25 g 25 g majonézy (2 větší čajové lžičky)

6 g 6 g rajčatového protlaku (1 malá lžička)

sůl

Nutriční hodnoty

Energie	2 663 kJ / 636 kcal
Bílkoviny	15,59 g
Tuky	21,51 g
Vláknina	3,75 g
Cholesterol	33 mg
Sodík	204 mg
Sůl	0,50 g
Sacharidy	93,23 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Vejce vaříme ve vroucí vodě po dobu cca 3-5 minut.
Po uvaření rozmačkáme vidličkou a dáme stranou.
Těstoviny vložíme do vroucí osolené vody a vaříme do změknutí.
Jak jednoduše scedit těstoviny - jednoduchý návod
Mezitím si připravíme majonézu, kterou přidáme k rajskému protlaku a pořádně promícháme.
Uvařené těstoviny scedíme, přidáme k nim tuňáka i se šťávou, rozmačkaná vejce a směs majonézy a protlaku.
Promícháme a necháme vychladit v lednici, alespoň na 1-2 hodiny.
TIP Desatero: křepelčí vajíčka - rady a tipy