Těstovinový salát s tuňákem a vejcem
Někdy je potřeba odlehčit našemu organismu a připravit lehké jídlo. K tomu se skvěle hodí těstoviny doplněné tuňákem a vejci. Křepelčí vajíčka obsahují méně cholesterolu než slepičí, zato dvojnásobek vitaminů.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 663 kJ / 636 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,59 g |
| Tuky | 21,51 g |
| Vláknina | 3,75 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 93,23 g |
Postup přípravy
Po uvaření rozmačkáme vidličkou a dáme stranou. Krok 2: Těstoviny vložíme do vroucí osolené vody a vaříme do změknutí. Krok 3: Mezitím si připravíme majonézu, kterou přidáme k rajskému protlaku a pořádně promícháme. Krok 4: Uvařené těstoviny scedíme, přidáme k nim tuňáka i se šťávou, rozmačkaná vejce a směs majonézy a protlaku. Krok 5: Promícháme a necháme vychladit v lednici, alespoň na 1-2 hodiny.
Zveřejněno 15. 8. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Těstovinový salát s tuňákem a vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z68yR
Moje poznámka
Těstovinový salát s tuňákem a vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z68yR
Nejnovější recepty
Twister s kuřecími nudličkami
Přidáno před 1 hodinou
Gnocchi na způsob kuřete na paprice
Přidáno před 2 hodinami
Krémová čočka na středomořský způsob
Přidáno před 4 hodinami
Citronové filé se zeleninovými špagetami a debrecínkou
Přidáno před 17 hodinami
Zelné bramborové placky s kladenskou pečení
Přidáno před 18 hodinami
Mleté masové válečky s cibulovou omáčkou s okurkou a párkem
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rarášci s hříbky
Panova před 1 hodinou
Holandské řízky
Andysek92 před 1 hodinou
Vepřová játra na červeném víně s žampiony
Tamarilka před 1 hodinou
Hovězí plátky na houbách
Aleister před 1 hodinou
Zapečená brokolice a brambory v kari bešamelu
Aleister před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
josefzatko1987 před 1 hodinou
Šunkofleky
Aleister před 1 hodinou
Jelení guláš s houbami
Aleister před 1 hodinou
Zapékaná brokolice se smaženou cibulkou
Aleister před 1 hodinou
Suroviny:
tuňák ve vlastní šťávě,
vajíčka křepelčí,
těstoviny,
majonéza,
protlak rajčatový,
sůl
Komentáře (2)