Mouka Pohanková hladká - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	1 640 kJ / 392 kcal
Bílkoviny	10,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	10,00 g
Tuky	2,00 g
– nasycené	0,20 g
– nenasycené	0,90 g
–– mononenasycené	0,40 g
–– polynenasycené	0,50 g
––– omega 3	0,00 g
Vláknina	7,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	80,00 g
– cukry	2,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Bezlepkový chléb s pohankovou moukou

Dietní recepty

Bezlepkový chléb s pohankovou moukou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

V míse smícháme všechny suché suroviny, kmín a lněné semínko dáme podle chuti, přidáme olej a vodu a umícháme hladké těsto. Přikryjeme utěrkou a necháme na teplém místě…

kaja.f

Bezlepkové varianty tvarohových knedlíčků s jahodami

Sladká jídla

Bezlepkové varianty tvarohových knedlíčků s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

1. varianta: Do mísy rozklepneme vajíčka, přidáme tvarohy, špetku soli a rýžovou krupičku. Všechno pořádně promícháme a vytvoříme těsto. Na zjemnění přidáme podmáslí -…

Johanka128

Lívanečky z dýně

Sladká jídla

Lívanečky z dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Dýni neloupeme, jenom pořádně omyjeme a nakrájíme na kostičky.Vložíme ji do zapékací misky a v troubě pečeme do změknutí.Měkkou dýni rozmixujeme na hladké pyré a necháme…

HankaPu

45 min

Minibliny s kaviárem a zakysanou smetanou

Předkrmy

Minibliny s kaviárem a zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mouky spolu prosijeme, osolíme a promícháme. Vytvoříme důlek, nadrobíme droždí, zalijeme částí vlažného mléka a necháme vzejít. Pak přidáme žloutek, bílek uschováme na…

zizala

Bezlepkové mandlové sněhové vločky

Cukroví

Bezlepkové mandlové sněhové vločky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Smícháme všechny mouky, cukr moučku a vanilkový cukr, pak přidáme máslo pokrájené na kostičky a žloutek. Vypracujeme hladké těsto a dáme odpočinout do lednice, nejlépe…

zebra1

Jablkovo-ořechový závin z tvarohu a příchutí tiramisu Dia

Dietní recepty

Jablkovo-ořechový závin z tvarohu a příchutí tiramisu Dia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Oba tvarohy, mouky, vejce, nasekaný tuk zpracujeme ve vláčné hladké těsto. Promísíme rukama, až se nebude lepit a uděláme bochánek, který odložíme do chladu aspoň na 30…

spagetka