Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mouka Pohanková - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie1 640 kJ / 392 kcal
Bílkoviny10,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny10,00 g
Tuky2,00 g
– nasycené0,20 g
– nenasycené0,90 g
–– mononenasycené0,40 g
–– polynenasycené0,50 g
––– omega 30,00 g
Vláknina7,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy80,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Pohankový chléb

Pohankový chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Čím dál tím více lidí se zajímá o zdravou výživu a začíná své stravování přizpůsobovat své chuti a lékařským doporučením. A tak se stále častěji v našem jídelníčku…

tejaja

95 min

Drobenkový koláč s tvarohem

Drobenkový koláč s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Nejprve si připravíme drobenku. Do mísy si dáme všechny sypké ingredience se změklým máslem a ručně mezi prsty zpracujeme. 2/3 takto připravené drobenky vložíme do…

zuzlicek077

45 min

Staročeské chlebové placky

Staročeské chlebové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Těsto můžeme udělat v domácí pekárně nebo jak jsme zvyklí. Vykynuté ne moc tuhé těsto odebíráme po částech, každý kousek od prostředka ke krajům rozválíme na tenkou…

Mrkvovo-jablečná bábovka

Mrkvovo-jablečná bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jablka a mrkev očistíme a nastrouháme nahrubo. Přidáme ostatní suroviny a vše pořádně promícháme. Hotovým těstem plníme formu na bábovky. Pečeme v troubě vyhřáté na 190…

Susa

50 min

Jablečný crumble

Jablečný crumble

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Nakrájet jablka na kostičky (můžete ale nemusíte loupat), dát do zapékací mísy a posypat skořicí a cukrem, pořádně promíchat. Pak si udělat drobenku ze 150 g špaldové…

Karol89

30 min

Hovězí krk na liškách

Hovězí krk na liškách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Hovězí krk očistíme od tuku a blan. Česnek rozmačkáme a najemno nasekáme. V česneku obalíme maso a necháme hodinu uležet. Připravíme si velkou cibuli, kterou nakrájíme…

Marps

180 min

Olivové bagetky

Olivové bagetky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Necháme vzejít kvásek, přidáme obě mouky, syrovátku, sůl, česnek a olej a vypracujeme vláčné nelepivé těsto. Na teplém místě a přikryté necháme asi hodinu kynout …

Květákové brownies

Květákové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Květák očistíme a rozebereme ho na růžičky. Ty pak vložíme do mixéru nebo food processoru a vše rozmixujeme.K rozmixované směsi přidáme všechny ostatní suroviny kromě…

Oblíbené pohankové palačinky

Oblíbené pohankové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Pohanku semeleme na kávovém mlýnku, prosejeme, přidáme k ní hladkou mouku, sůl a promícháme.Vejce rozšleháme s mlékem, přidáme mouku a vytvoříme vláčné těsto.Na tuku…

Jaromira18

45 min

Datlové muffiny s ovocem

Datlové muffiny s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Datlovou pastu dáme do misky, zalijeme 30 ml horké vody a rozmícháme. Přidáme nakrájený banán, vidličkou rozmačkáme a promícháme s datlovou pastou.Vločky rozmixujeme na…

1 2 3 4 5 6 8