Co na svačinu pro děti k vodě? 10 dobrot, které zaženou hlad a neroztečou se
2. 7. 2025
2. 7. 2025
|
Víte, na co se děti těší celý rok nejvíce? Na prázdniny strávené u vody, která je v parných letních dnech nejlepším osvěžením a zároveň i zábavou. U vody často rychle vyhládne, proto se chutná svačinka jistě bude hodit.
Léto je v plném proudu a většina z nás vyrazí s dětmi k vodě. Nepostradatelnou součástí výbavy bývá svačina, která zažene hlad a dodá dětem energii na vodní radovánky. Volíme takové potraviny, které se v horku nezkazí, neroztečou a v ideálním případě ani nezaberou moc místa, a samozřejmě jsou velmi rychle připravené.
Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky
Co na svačinu pro děti k vodě
Mít po ruce u vody domácí svačinu má hned několik výhod: nemusíme stát frontu v bufetu (často na smažená jídla), jsme připraveni na hlad dětí v kteroukoli nečekanou chvíli, ušetříme peníze a obzvlášť u rybníku nebo v přírodě je vlastní svačina nutností. Poradíme vám několik tipů, co si s sebou do batohu sbalit:
- Čerstvé ovoce: Vybíráme pevnější druhy, které se pohodlně jí, jako jsou jablka, nektarinky, broskve nebo meruňky. Výborný je také nakrájený meloun nebo hrozny - obojí zasytí i zažene žízeň.
- Zelenina: Nakrájená zelenina je osvěžující a oblíbená svačinka. Nejčastěji volíme okurku, která je plná vody, papriku, kedlubnu či mrkev. Děti mají v oblibě zeleninu v podobě hranolek, které se jim snadno jí.
- Lyofilizované ovoce: Ideální svačinka k vodě je mrazem sušené ovoce, které je nejen chutné, ale také se nerozteče, nezkazí a v batohu ho téměř neucítíme. Děti ho milují a na výběr máme z mnoha druhů.
- Semínkové krekry: Jsou výživné, zasytí a chutnají skvěle. Do domácí směsi můžeme zvolit oblíbenou směs semínek a dosolit podle chuti.
- Sendviče a tousty: Větší svačinkou nebo lehkým obědem jsou obložené sendviče, housky nebo výborné zapečené tousty se šunkou a sýrem. Můžeme však snadno připravit i zapečené tortilly nebo slané palačinky. Tyto potraviny sníme co nejdříve nebo je přemístíme do chladicích tašek.
- Sušenky: Sušenky jsou skladnou svačinkou a dětem vždy přijdou vhod. Zvolíme sušenky nejlépe bez čokolády, která v horku teče. Oblíbené jsou sušenky z ovesných vloček nebo máslové.
- Domácí muffiny: Pokud máme chvilku času navíc, můžeme k vodě upéct lahodné muffiny, které se nezkazí a dětem se pohodlně jí. V horku se vyhneme muffinům s polevou a čokoládou.
- Banánové lívance: Ze zralých banánů můžeme během chvilky udělat výborné lívance, které není třeba doslazovat a jsou ideální svačinkou k vodě, protože samy o sobě chutnají skvěle.
- Domácí brumíci: Děti brumíky milují a odteď si je snadno můžeme upéct domácí z jednoduchého těsta s náplní či bez.
- Dobroty z listového těsta: Listové těsto je jako stvořené pro rychlé svačiny v podobě tyčinek, slaných šneků nebo plněných závinů. Před zabalením je nechte vychladnout a uložte nejlépe do pevných uzavíratelných krabiček.
Tip: Pokud je děti mají rády, přibalte jim k vodě ovocné kapsičky, které zaženou hlad i žízeň, zároveň jsou trvanlivé a skladné.
Doporučení: Kromě svačinky nezapomeňte do batohu přibalit v letních dnech dostatek tekutin.
Připravte si podle našeho videonávodu rychlé máslové sušenky, do jejichž výroby můžete zapojit i děti. Díky vykrajovátkům jsou sušenky pokaždé jiné.
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Komentáře