Semínkové krekry

Hodnocení receptu je 4,7 (17×)

hosta

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 20

Suroviny

6 lžic 6 lžic lněných semínek

2 lžíce 2 lžíce loupaných slunečnicových semínek

3 lžíce 3 lžíce loupaných dýňových semínek

18 lžic 18 lžic horké vody

1/4 lžičky 1/4 lžičky soli

špetka špetka drceného kmínu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 496 kJ / 836 kcal
Bílkoviny	36,38 g
Tuky	62,10 g
Vláknina	22,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	871 mg
Sůl	2,17 g
Sacharidy	21,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny smícháme a směs necháme minimálně 15 minut bobtnat. Krok 2: Lněná semínka nasáknou tekutinu a vytvoří gelovou hmotu, díky které pak krekry drží pohromadě i bez vejce. Plech vyložíme pečícím papírem nebo pečící podložkou. Krok 3: Pomocí lžíce klademe semínkovou směs na plech, lžíce se tak akorát rozteče do tvaru menších, tenkých sušenek. Krok 4: Pečeme na 170 °C asi 15 minut, dokud nebudou křupavé a suché i zespodu.

Všechny suroviny smícháme a směs necháme minimálně 15 minut bobtnat.
Lněná semínka nasáknou tekutinu a vytvoří gelovou hmotu, díky které pak krekry drží pohromadě i bez vejce. Plech vyložíme pečícím papírem nebo pečící podložkou.
Pomocí lžíce klademe semínkovou směs na plech, lžíce se tak akorát rozteče do tvaru menších, tenkých sušenek.
Pečeme na 170 °C asi 15 minut, dokud nebudou křupavé a suché i zespodu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 2. 2016

Poznámka autorky hosta

Zdroj: jakýsi fitblog

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (79× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (20 komentářů)

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Semínkové krekry

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Do16

Oříškovo-semínkové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

bramburecek 10 min

Zobrazit více

Svatomartinské rohlíčky z křehkého těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 90 min

Nálev na červenou řepu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta 135 min

Kuřecí s medovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta 45 min

Německý dort s mákem a tvarohem Videorecept

Německý dort s mákem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 80 min

Hovězí guláš z kližky Videorecept

Hovězí guláš z kližky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta 180 min

Rakytníkový sirup zastudena

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta 40 min

Zobrazit více

Slané pečivo
Drobné slané pečivo

Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Slané chutě
Recepty do 100 korun
Pečení
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Zdravé recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Semínkové krekry

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Do16

Náhodný recept

Uzená česnečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Colombo65 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rohlíčky s marmeládou

Přidáno před 7 minutami

Bylinková rýže se žampiony

Přidáno před 1 hodinou

Vepřová krkovice zapečená s cibulí a loveckým sýrem

Přidáno před 2 hodinami

Pečené uzené se zelím a haluškami

Přidáno před 3 hodinami

Rajská omáčka z protlaku

Přidáno před 13 hodinami

Vepřové maso na hořčicích

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (20)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

popoluska340 30. 4. 2016 05:37

Hosta presne si to uhadla som nezmar.Stale skusam,a doladujem,a chcem uplne vynechat pecivo,aj sa mi to dari.S toho bezlepkoveho sa kysne,tak preto.

popoluska340 29. 4. 2016 16:27

Hosta,tak mi to nedalo,a dneska som znova robila krekry,ale nechala som semienka 5 hodin namocene,a piekla som 20 minut,prikladam aj dalsiu fotku.Super receptik.

hosta 29. 4. 2016 18:51

popoluska340: ty jsi nezmar - díky, taky je musím znovu udělat

popoluska340 přidala novou fotografii! 29. 4. 2016 16:22

popoluska340 27. 4. 2016 13:27

Hosta,ja sa poznam,ze budm vymyslat vselijake kombinacie,semienok.A urcite ich nedam do dozy,aby boli pekne chrumkave.Teraz som zjedla 1 a asi ich nahradim pecivom.Som unesena z nich.

popoluska340 27. 4. 2016 09:05

Hosta krekry som vecer dala do dozy,a do rana trosku zmekli,ale chutovo vyborne.A odniesla som mojej doktorke dnes ochutnat,a ze doobre.pytala sa ako som ich robila.Ze poobede si da z nich v klude.No uznaj,aj povedala,ze bude mat dobru stolicu z toho.potesilo to aj mna.Ty ich skladujes v doze,alebo len na tanieri.

hosta 27. 4. 2016 09:30

popoluska340: no - nějak jsem je nestihla skladovat, ale určitě venku, právě to "křoupavé" je na nich dobré

popoluska340 26. 4. 2016 17:18

Dievcata dneska som robila tieto uzasne dukaty semienkove.A mozem povedat,ze nieco uzasneho.Ja som tam este supla 1 kl chia semienka.Drzi to paradne tvar,prikladam aj foto.Uz som 2 zjedla,teple,a ked vychladnu,tak zajtra so sebou do dozicky,na desiatu supeer.Urcite budem robievat stale.Super nahrada,za chlebik na mi pozdava.S pomazankou,syrom+ uhorkou.Som proste unesena.