Co s sebou na cesty? Dostatek tekutin je základem stejně jako trvanlivé svačiny
25. 6. 2025
25. 6. 2025
|
Na cesty s sebou balíme různé věci - od pokrývek hlavy přes opalovací krémy až po fotoaparáty pro zachycení momentů. Důležité je však i jídlo a pitný režim, který není radno podceňovat. Co tedy brát s sebou?
Nejprve je potřeba zamyslet se, na jak dlouhou (trasou i časově) cestu se máte v plánu vydat. Od toho se totiž odvíjí množství tekutin i jídla, které se pak musí připravit takové, aby vydrželo po celou dobu v bezpečném, konzumovatelném stavu.
Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky
Co vzít s sebou na cesty
S našimi tipy jistě na nic nezapomenete - tedy alespoň co se jídla a pití týče. Na zbylé potřeby a pomůcky je vhodné mít k sobě parťáka, se kterým si vše projdete.
- Svačiny jsou neodmyslitelnou součástí každého výletu - i kdyby byl jen do vedlejší dědiny. Vsaďte na taková jídla, která vydrží i v horku a nekazí se.
- Na cesty se hodí zapečené tousty, ovoce, zelenina, ale i sladké pochoutky - ty by však neměly obsahovat krémy, polevy ani čokoládu, která se rychle rozpouští.
- Nesmrtelnou kombinací jsou řízky v chlebu, které vydrží i půl dne v batůžku. Nezapomeňte je tradičně zabalit do alobalu, ten pocit nostalgie za to stojí.
- Pokud vás čeká delší cesta, je praktické pořídit termo tašku nebo chladničku do auta. Díky nim si můžete s sebou vzít klidně i těstovinové saláty.
- Doplnění energie je často podceňované, ovšem takové proteinové tyčinky nebo jiné, vámi oblíbené "nakopávače" se rozhodně vyplatí vzít vždy s sebou.
- Pitný režim je potřeba také zmínit, ne na každé cestě je totiž možnost doplnit si svou láhev na vodu. Příjem tekutin v žádném případě nepodceňujte, abyste si neuhnali nehezké zdravotní obtíže, kvůli kterým může cesta velmi brzy skončit.
Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky
Je nějaké jídlo a pití, které vám nesmí na cestách chybět v batohu? Napište nám své zkušenosti a tipy, budeme se těšit. Nám nikdy nesmí chybět něco sladkého, proto vám přinášíme inspiraci v podobě videoreceptu na babiččinu třenou bábovku:
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Komentáře