Suroviny pro 5
5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 551 kJ / 610 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,92 g |
| Tuky | 20,95 g |
| Vláknina | 11,72 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 1,04 g |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 71,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku.
Krok 2: Rozmačkáme banán vidličkou na kaši.
Krok 3: Všechny suroviny smícháme a pečeme v lehce vymazaném vaflovači.
Krok 4: Hotové vafle necháme na mřížce vychladnout.
Tvaroh smícháme s medem a vafle dozdobíme ovocem, čokoládou.
Tvaroh smícháme s medem a vafle dozdobíme ovocem, čokoládou.
Zveřejněno 13. 8. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesné vafle s medovým tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kq3N
Moje poznámka
Ovesné vafle s medovým tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kq3N
Nejnovější recepty
Zeleninový salát s vejci, sýrem a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 9 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
Přidáno před 15 hodinami
Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové
Přidáno před 19 hodinami
Grinchův elixír
Přidáno 20. 12. 2025 16:30:01
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno 20. 12. 2025 13:16:10
Fíkové kostky
Přidáno 20. 12. 2025 13:01:11
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kokosová očka
Sima1996 před 4 hodinami
Likérové špičky
Sahula před 6 hodinami
Kávové úlky
MichaelaSr před 6 hodinami
Likérové špičky s vaječným koňakem
Sahula před 6 hodinami
Telecí pečeně s bylinkami
Kajkajak před 6 hodinami
Marokánky - měkké a vláčné
Josi_25 před 7 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
BinaSa před 8 hodinami
Ořechové řezy děda
nenutilova68 před 8 hodinami
Domácí vánočka
Slaninova.L. před 8 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
skořice,
soda jedlá,
banán,
vejce,
sůl,
tvaroh,
med
Komentáře (1)