Vafle - dia

Merylas Kuchařka: Merylas

20 srdíček - vaflovač Eta Dietní recepty , DIA 6 názorů

Suroviny

200 g zakysaného krému jemného Rama Cremefine (nebo zakysaná smetana)
1 vejce
3 lžíce mléka
1 lžička sladidla na pečení Clara
160 g polohrubé mouky
2 lžičky prášku do pečiva
špetička soli
trochu citrónové kůry nebo citrónové aroma Dr.Oetker
Můžeme pro změnu přidat:
trochu perníkového koření (nebo jen skořici)
pár kapek mandlového aroma
(nebo místo 40 g mouky, stejné množství kokosu)
1 lžíce oleje na potření plotýnek vaflovače
Na dozdobení:
1 Ramu Cremefine na šlehání v lahvičce nebo jinou šlehačku vhodnou pro diabetiky
trochu ovocného dia nápoje v prášku (něco jako Tang)
ovoce
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Zakysaný krém smícháme s vejcem, mlékem, sladidlem a kůrou.

  2. Přidáme mouku s práškem do pečiva a špetkou soli, spojíme v těsto. Používám ruční šlehač.

  3. Plotýnky vaflovače mírně potřeme olejem, upečeme vafle a odkladáme na mřížku, aby zespod nenavlhly.

  4. Dozdobíme ušlehanou šlehačkou, do které jsme přidali trochu sypkého nápojového prášku a ovocem.Vafle můžeme taky potřít dia marmeládou,v tom případě nedáme tolik sladidla do těsta a dozdobíme bílou šlehačkou a ovocem.

Poznámka

Místo zakysaného krému můžeme použít zakysanou smetanu, mléko si dáme podle potřeby. Na dozdobení i jinou šlehačku, ale nejvíc jsem spokojená s Ramou Cremefine na šlehání, dobře drží tvar. Pozor, ve stejné lahvičce je i smetana na vaření! Pokud použijeme perníkové koření, tak bez kypřících prostředků, jinak vynechat nebo zmenšit dávku prášku do pečiva. Pokud nechceme vafle nijak zdobit, mírně je posypeme přes sítko sladidlem smíchaným se sušeným mlékem.

Dělávám taky pro ostatní členy rodiny s cukrem místo sladidla.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Ohodnoťte recept: Vafle - dia

  • Jirka Jirka(neregistrovaná)

    Dneska jsem to zkoušel k snídani a nemůžu si to vynachválit :-) Smetanu jsem nahradil bílým jogurtem a taky to šlo.

    Odpovědět

  • Aneta Aneta

    Krásny:yes:

    Odpovědět

  • krijan krijan

  • Radka Oppolzerova Radka Oppolzerova

    Vypadá to moc pěkně a protože jsem diabetik,tak děkuji za recepty a jdu je vyzkoušet.

    Odpovědět

  • Merylas Merylas(autorka receptu)

    Na plechu jsem to nezkoušela,tak opravdu nevím.A foto moučníků mám taky ráda, je hned vidět jak vypadá.

    Odpovědět

  • Olina-preclik Olina-preclik

    ježíš, to vypadá lákavě. A nemusela by to být kalorická bomba. Nemám vaflovač, půjde to upéct i na plechu? Stejně je lepší, když je tan i obrázek, že jo?

    Odpovědět

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Tématické fráze: těsto na vafle vaflovač recepty recept na vafle dia vafle vafle do vaflovače dietní vafle recepty na vafle vaflové těsto do vaflovače vaflovač eta vafle dietní vafle recept vafle vafle recept recept na vafle do vaflovače vafle recept testo do vaflovace vafle recept do vaflovace dia vaflovač recept recept na vafle recepty pro vaflovač

Zapomněl/a jsem heslo