Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 883 kJ / 211 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,36 g |
| Tuky | 15,12 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 199 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 1,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prsa rozkrojíme podélně, naklepeme, osolíme, posypeme troškou pepře, gril. kořením, rozetřeným česnekem-já dala sušený ze sáčku a tymián sušený, pokapeme sojovou omáčkou. Naskládáme na sebe a necháme proležet chvíli, pak smažíme na oleji.
Krok 2: Na omeletu rozšleháme vajíčka s moukou, soli, troškou vody a smažíme buď na oleji nebo lepší jsou na rozškvařeném špeku. Na omeletu položíme opečené maso a omeletu přehneme. Špenát připravíme podle sebe, jak jsme zvyklí. K tomu vařené brambory.
Zveřejněno 21. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí maso v omeletě se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LPm4
Moje poznámka
Kuřecí maso v omeletě se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LPm4
Nejnovější recepty
Sytá bramboračka naší babičky
Přidáno před 12 hodinami
Smažený pórek v těstíčku
Přidáno před 12 hodinami
Jednohubky s tresčími játry, červenou cibulí a řeřichou
Přidáno před 13 hodinami
Rolky ze šunkového salámu
Přidáno před 13 hodinami
Těstovinové vafle jako příloha
Přidáno před 20 hodinami
Kuře na paprice podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché vynikající langoše
Yennefer1 před 1 hodinou
Kuřecí vývar s ořechovými nudlemi
Kajkajak před 9 hodinami
Ledvinky dušené
josef.ridic před 9 hodinami
Kuřecí prsa na paprice s barevnými paprikami
bajoo před 10 hodinami
Těsto na pizzu
[email protected] před 11 hodinami
Tvarohová pizza
veronika_straka před 11 hodinami
Salát Coleslaw
ivanc před 12 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Stesticko před 12 hodinami
Asijský pikantní zelný salát
Fitulka před 12 hodinami
Roládky z toustového chleba
Fitulka před 12 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí maso se špenátem,
špenát v omeletě,
kureci se spenatem,
omeleta s kuřecím masem,
recepty kuřecí maso se špenátem,
omeleta se spenatem a kurecim masem,
kuřecí maso v omeletě,
maso v omelete,
recepty kuřecí maso,
omeleta s s kuřecím masem,
omelety se špenátem a kuřecím masem,
recepty z kuřecího masa,
kuřecí směs v omeletě,
omeleta s kuřecím masem a špenátem,
omelete se špenátem,
omeleta s masem,
špenát v omoletě,
maso se špenátem,
špenat s kurecim masem v amoletě,
amoleta se špenátem a kuřecím masem
Suroviny:
prsa kuřecí,
sůl,
pepř,
česnek,
koření grilovací,
tymián,
omáčka sojová,
vejce,
sůl,
mouka hladká,
voda,
špenát,
olej
Komentáře (8)