Lehký vitamínový oběd
Občas potřebujeme k obědu jen nějaké lehčí jídlo a pokud ho připravíme podle tohoto receptu, tak to bude velmi dobrou volbou. Zelenina a ovoce s jogurtovou zálivkou a to vše doplněné pečeným šťavnatým kuřecím nebo vepřovým masem nasytí, ale nezatíží.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 612 kJ / 1 102 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 168,06 g |
Tuky | 29,82 g |
Vláknina | 6,80 g |
Cholesterol | 391 mg |
Sodík | 502 mg |
Sůl | 1,22 g |
Sacharidy | 36,99 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 19. 12. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lehký vitamínový oběd
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/D06k
Moje poznámka
Lehký vitamínový oběd
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/D06k
Nejnovější recepty
Plněná rajčata III
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí nudličky s rajčaty
Přidáno před 11 hodinami
Cottage s rajčátky
Přidáno před 11 hodinami
Hustá mrkvovo-rajčatová polévka
Přidáno před 11 hodinami
Treska s rajčatovou omáčkou
Přidáno před 11 hodinami
Rajčatovo-fazolová polévka
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Francouzské řízečky
Veramik před 48 minutami
Kmínka se ztraceným vejcem a houbami
Sahula před 6 hodinami
Krkovička se smetanovými liškami a ztraceným vejcem
Sahula před 6 hodinami
Krkovička s liškami
Sahula před 6 hodinami
Zvěřina s liškami a majoránkou
Sahula před 6 hodinami
Slaninové závitky s kuřecími játry
Sahula před 6 hodinami
Ovocný táč s drobenkou
Libaka před 9 hodinami
Cuketové karbanátky
pesmax před 10 hodinami
Stryky z Orlové
sonka.306 před 10 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky
Veronika1990 před 10 hodinami
Tématické fráze:
lehký oběd,
lehký zdravý oběd,
lehký oběd recept,
recept na lehký oběd,
lehké obědy,
zdravy oběd,
lehké obědy recepty,
lehké recepty na oběd,
lehký zdravý oběd recept,
obedy recepty,
recepty na lehky obed,
lehky obed recepty,
rychle a lehké obědy recepty,
zdravý oběd recept,
zdravy obed recepty,
recepty na lehke obedy,
vánoční oběd,
zdravé obědy,
recepty zdravé obědy,
recept na zdravý oběd
Suroviny:
prsa kuřecí,
sůl,
pepř mletý,
kmín celý,
grapefruit,
jablko,
mrkev,
sůl,
pepř mletý,
olej olivový,
cibulka jarní,
jogurt bílý,
olej olivový,
ocet balsamiko,
cukr vanilkový,
pepř mletý,
sůl,
citron
Komentáře (18)
mimochodem +bod