Dukanova dieta Pribinacek

Mohla bych vědět,od čeho má ten tvaroh na titulní fotce žlutou barvu?

Zrzi, moje otázka směřovala spíše k tomu, jestli je vážně nutné jíst mléčné výrobky se sníženým obsahem tuku a nestačily by mléčné výrobky přirozeně nízkotučné (cottage, tofu, jogurt...). Odpověď jsem si dnes přečetla na stránkách o dietě.

Klariska:nejde o jogurt, ale o tvaroh,zalezi na tom, jestli tuhle dietu drzis, pokud ne, muzes si dat i normalni polotucny nebo smetanovy , ja jsem ten recept vlozila pro ty, co se daly na tuhle dietu nebo se na ni casem daji
pokud ji drzis, tak cottage ano, ale taky jen nizkotucny a tofu si nejsem jista, jestli je v prvni fazi povoleno, myslim ale ze az ve druhe a to jen v omezenem mnozstvi

ja jsem v prvni fazi zatim, v druhe je uz povolena zelenina, ten nizkotucny jogut a tvaroh si vylepsuju tou trochou maizeny, neni to tak vodove, jo ono je lehke vyvarovat a mlsat, ale pak se nejednou clovek zdesi tech kil, ktere mu navic zacnou delat problemy, ja jsem se nastvala v sobotu kdyz jsem sla do kina a malem nezapla kalhoty, to byl impuls neco zacit rychle delat a protoze nepatrim k tem co by zvladly napriklad polovicni porce nebo jist zdraveji, zas bych hresila a hresila a hresila. tato dieta ma prisna pravidla v povolenych potravinach, ale muzu jist i v noci, muzu jist urcite sladke i kdyz nizkotucne a slazene umelym sladidlem. Jen se musim drzet povolenych potravin a protoze zvlast v prvni fazi neni zadna zeleninka, tak to musim kompenzovat chemickymi vitaminy.Je jasne, ze ne kazdemu to vyhovuje,ale kazdy ma dost moznosti najit si to, co je stvoreno pro nej.Ja minim pokracovat a doufam, ze to zvladnu, pokud se chce nekdo pridat, uvitam vymenovani receptu a zkusenosti.

Taky nevím proč by měly být, Špaget, ale pro mě jsou. Mám ráda polotučné nebo zakysané .

Jana Remkova: nečetla jsi špatně? Tam je řeč o vtačiem mlieku - tedy ptačím mléce ne? a to víš co je - jsou tu na topkách 3 recepty
klariska - já nevím, proč by nízkotučné výrobky měly být hnusné. Tak si dej vysokotučný a máš po problému
Jenny - autorka má odkaz na tu dietu pod receptem

Jani, a jíš je proto, že ti chutnají nebo z jiného důvodu? Proti gustu žádný dišputát, já bych to ale do pusy nevzala.

Jenny: je tu odkaz, právě jsem se na to dívala. Jen nevím, kde vzít "vtáčí vajíčka"

Klariska: hnusnějšího? To snad ne!! Já ty hnusy jím už tak dlouho..

Není nic hnusnějšího než nízkotučný jogurt (leda snad nízkotučné mléko). Nešlo by to z cottage cheese nebo z tofu?

a jaká je ta druhá fáze...