Tiramisu (Dukanova dieta)

Lilith-Isa Kuchařka: Lilith-Isa

Dietní recepty , Ostatní 9 názorů

Suroviny

Piškoty:
4 vejce
1 lžíce kukuřičného škrobu
1/2 sáčku kypřícího prášku
1 lžíce sladila
Krém:
600 g nízkotučného tvarohu
200 g nízkotučného jogurtu
1 dl vody
2,5 lžíce sypké želatiny
sladidlo podle chuti
Na polévání piškotů:
(já je ani nepolévala)
silná káva
rumové aroma
sladidlo
nízkotučné kakao bez cukru
Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Z bílků vyšleháme sníh. Žloutky a sladidlo vyšleháme do pěny, přimícháme škrob a prášek do pečiva a nakonec jemně vmícháme sníh. Těsto vylijeme do formy vystlané pečícím papírem a dáme péct. Pečeme na 180°C asi 20 minut.

  2. Mezitím v 1 dl horké vody rozpustíme želatinu, kterou necháme trochu zchladnout. Vyšleháme tvaroh s jogurtem se sladidlem a pomalu do tohoto krému vmícháme želatinu.

  3. Upečený piškot necháme vychladnout a nakrájíme ho na proužky, kterými poklademe dno dortové formy. Kávu osladíme a přidáme do ní rumové aroma. Touto kávou poléváme lžící piškoty tak, aby byly hezky nasáklé (nepolévala jsem, nemám ráda rumové aroma). Na piškoty dáme vrstvu krému, pak zase vrstvu piškotů, které zase poléváme kávou, zase krém a takto vrstvíme. Končíme krémem, který posypeme nízkotučným kakaem. Dáme odležet do lednice nejlépe přes noc, aby to hezky ztuhlo.

Poznámka

od 2.fáze diety

Recept jsem našla na http://www.dukanovadietabrno.cz/http://www.dukanovadietabrno.cz/

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 13 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Tiramisu (Dukanova dieta)

  • Veronika.Hrozna Veronika.Hrozna

    Lilith: Mam 55 - 35 ,to bych byla prusvitna.:-D:-D:-D Takze s panem doktorem, radsi moc kamaradit nebudu.:-D:-D:-8:yes:

    Odpovědět

  • Simona Skolakova Simona Skolakova

    Lilith-Isa: super;-):yes:dobře jsi udělala,každý kdo neví,tak už bude mít jasno;-):yes:

    Odpovědět

  • Lilith-Isa Lilith-Isa(autorka receptu)

    Simona Skolakova: už by to mělo jít rozkliknout :-)

    Odpovědět

  • Lilith-Isa Lilith-Isa(autorka receptu)

    Veronika.Hrozna: to nevím, já s tou dietou dala dolů 35kg :-D

    Odpovědět

  • Veronika.Hrozna Veronika.Hrozna

    Simona Skolakova: Francouz a dieta.........:-D:-D:-D:-D

    Odpovědět

  • Simona Skolakova Simona Skolakova

    Veronika.Hrozna: je to francouzský doktor na výživu,možná by to autorka mohla dát do poznámky;-)i když v poznámce to má,ale není to rozklikávací bohužel.

    Odpovědět

  • Veronika.Hrozna Veronika.Hrozna

    Lilith-Isa: Dieta, to chapu, ale kdo je ten pan, co ji drzi:-?:-D To musi byt svaty muz.

    Odpovědět

  • Lilith-Isa Lilith-Isa(autorka receptu)

    Pepa: asi neumíte číst, v názvu to v závorce uvedené je... A každý, kdo není úplný retard asi chápe slovo dieta ;-)

    Odpovědět

  • Pepa Pepa(neregistrovaná)

    Tohle bohuzel neni Tiramisu. Proc aspon nenapisete, ze je to nahrazka Tiramisu nebo tak neco. Takto si neznaly kuchtik muze myslet, ze toto je opravdu Tiramisu. Jako nemam nic proti dietnim receptum, ale piste do proste do nazvu :-!

    Odpovědět

Tématické fráze: dukanova dieta brno dietní recepty tiramisu recept dukanova dieta recepty tiramisu z jogurtu recept tiramisu dělená strava recepty recept na tiramisu dukanova dieta brno recepty recepty dietní tiramisu dieta dukanova dieta brnq dietní recepty redukční dietu dukanova dieta recepty facebooku dukanova dieta dort recepty dělená strava dukanová dieta recepty dukanova dieta piškot recepty dělené stravy recepty na redukční dietu