Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 228 kJ / 293 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,03 g |
Tuky | 11,35 g |
Vláknina | 26,40 g |
Cholesterol | 263 mg |
Sodík | 111 mg |
Sůl | 0,23 g |
Sacharidy | 13,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce zamícháme vše a nalijeme do toustovače. Těsto je hustší, takže ho tam můžeme naložit lžící. Toustujeme 10 minut.
Zveřejněno 28. 9. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Otrubové tousty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BRLW
Moje poznámka
Otrubové tousty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BRLW
Nejnovější recepty
Bramborové vafle
Přidáno před 16 hodinami
Kedlubnová polévka
Přidáno 16. 5. 2025 19:25
Horký zeleninový salát
Přidáno 16. 5. 2025 16:46
Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky
Přidáno 16. 5. 2025 11:01
Pažitkovo-česneková omáčka se zastřeným vejcem
Přidáno 15. 5. 2025 10:13
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Přidáno 15. 5. 2025 08:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké
Petranela před 1 hodinou
Povidlové šátečky bez kynutí
Hanina_ před 2 hodinami
Plněná vepřová svíčková
Pavel2001 před 2 hodinami
Kuřecí kari po belizsku
Antonausprag před 3 hodinami
Sváteční koláčky
Koffi před 4 hodinami
Bábovka s větrníkovou příchutí
pajuska1511 před 4 hodinami
Bůčková tlačenka asi jinak
Vladatlaca před 4 hodinami
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Napalsko před 4 hodinami
Krkovička pro vítanou návštěvu
Naja2801 před 5 hodinami
Tématické fráze:
pšeničné otruby recepty,
otrubové placky,
otrubové placky recept,
jak jíst otruby,
dukanovy tousty,
pečivo z otrub,
otruby recepty,
otrubová dieta,
recepty z otrub,
recepty na pšeničné otruby,
recepty podle dukana,
ovesné otruby diety dukana,
jak použít pšeničné otruby,
placky z otrub,
otrubove pecivo,
otruby recept,
tousty z toustovače,
chleba podle dukana,
pečivo z ovesných otrub,
chléb podle dukana
Suroviny:
otruby ovesné,
otruby pšeničné,
tvaroh,
vejce,
sůl,
koření pěti vůní,
bylinky
Komentáře (36)
www.casnazmenu.eu
3 teflonové formy na biskupský chléb
1x pšeničné otruby 200g
3x ovesné otruby 250g
5x tvaroh (vaničkový)
2x kypřící prášek do pečiva
10 vajec
½ hrnku mléka
1 lžička umělého sladidla (sypké Irbis – lékárny)
2 lžičky soli (lze nahradit sopečnou)
2 lžičky česneku v prášku (dle chuti, nemusí být)
2 lžičky drceného kmínu (dle chuti, nemusí být)
½ lžičky mleté skořice
Předehřejeme si troubu na 200 stupňů, vše důkladně promícháme, dáme do forem a pečeme 55minut. Po vyjmutí potřeme mašlovačkou slanou vodou.
jo jsou dobré, také si je dávám častěji
náhodou vypadají dobře !!!!!! ano máš pravdu, je zde spousta variací :)
je to divné, nejsi jediná které se to stalo, tak snad pomůže název stránky, který zadáš do FB vyhledávače: Jídelníček aneb pokus o zdravý životní styl třeba to půjde tak, nebo tam zase něco opravovali :D :D :D :D :D