Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 228 kJ / 293 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,03 g |
Tuky | 11,35 g |
Vláknina | 26,40 g |
Cholesterol | 263 mg |
Sodík | 111 mg |
Sůl | 0,23 g |
Sacharidy | 13,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce zamícháme vše a nalijeme do toustovače. Těsto je hustší, takže ho tam můžeme naložit lžící. Toustujeme 10 minut.
Zveřejněno 28. 9. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Otrubové tousty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BRLW
Moje poznámka
Otrubové tousty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BRLW
Nejnovější recepty
Bramborové vafle
Přidáno před 7 hodinami
Kedlubnová polévka
Přidáno před 17 hodinami
Horký zeleninový salát
Přidáno před 19 hodinami
Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky
Přidáno 16. 5. 2025 11:01
Pažitkovo-česneková omáčka se zastřeným vejcem
Přidáno 15. 5. 2025 10:13
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Přidáno 15. 5. 2025 08:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí po chalupářsku
poirotka před 11 minutami
Dušené hovězí kostky se zeleninou
poirotka před 13 minutami
Dort nejen prázdninový
Fitulka před 38 minutami
Chřestový krém
Fitulka před 39 minutami
Kynuté jahodové knedlíky
hanka.hzh před 1 hodinou
Vepřové maso na houbách v jednom hrnci
kamilkamil před 1 hodinou
Plněné bramborové knedlíky uzeným masem, zelí
Sassa před 1 hodinou
Vietnamské letní závitky
petra.tumova před 1 hodinou
Sekaná s přílohou hrášku a baby karotky
Vlak0078 před 1 hodinou
Autentické špagety carbonara podle Emanuela
stefi.f47 před 1 hodinou
Tématické fráze:
pšeničné otruby recepty,
otrubové placky,
otrubové placky recept,
jak jíst otruby,
dukanovy tousty,
pečivo z otrub,
otruby recepty,
otrubová dieta,
recepty z otrub,
recepty na pšeničné otruby,
recepty podle dukana,
ovesné otruby diety dukana,
jak použít pšeničné otruby,
placky z otrub,
otrubove pecivo,
otruby recept,
tousty z toustovače,
chleba podle dukana,
pečivo z ovesných otrub,
chléb podle dukana
Suroviny:
otruby ovesné,
otruby pšeničné,
tvaroh,
vejce,
sůl,
koření pěti vůní,
bylinky
Komentáře (36)
www.casnazmenu.eu
3 teflonové formy na biskupský chléb
1x pšeničné otruby 200g
3x ovesné otruby 250g
5x tvaroh (vaničkový)
2x kypřící prášek do pečiva
10 vajec
½ hrnku mléka
1 lžička umělého sladidla (sypké Irbis – lékárny)
2 lžičky soli (lze nahradit sopečnou)
2 lžičky česneku v prášku (dle chuti, nemusí být)
2 lžičky drceného kmínu (dle chuti, nemusí být)
½ lžičky mleté skořice
Předehřejeme si troubu na 200 stupňů, vše důkladně promícháme, dáme do forem a pečeme 55minut. Po vyjmutí potřeme mašlovačkou slanou vodou.
jo jsou dobré, také si je dávám častěji
náhodou vypadají dobře !!!!!! ano máš pravdu, je zde spousta variací :)
je to divné, nejsi jediná které se to stalo, tak snad pomůže název stránky, který zadáš do FB vyhledávače: Jídelníček aneb pokus o zdravý životní styl třeba to půjde tak, nebo tam zase něco opravovali :D :D :D :D :D