Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rýžový nákyp na zdravý způsob

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

eurka

1 názor

15. 10. 2011 14:45

125 g 125 g suché rýže

0,5l 0,5l 0,5 l mléka

2 2 vejce

1 1 bílý jogurt (sladká activie)

1 sklenička 1 sklenička kompotovaného švestek nebo třeba i banán

citronová kůra

Nutriční hodnoty

Energetická hodnota	2 756 kJ / 659 kcal
Bílkoviny	26,11 g
Tuky	16,00 g
Vláknina	2,38 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	206 mg
Sůl	0,46 g
Sacharidy	101,40 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Rýži jsem vařila tak 30 minut ve vodě smíchané mlékem.
Žloutky smícháme s jogurtem, z bílků uděláme sníh.
Nastrouháme si citronovou kůru.
Do vychladlé rýže postupně zamícháme žloutky smíchané s jogurtem. Přidáme citronovou kůru a pomaličku tam zamícháváme sníh.
Vezmeme formu na srnčí hřbet, kterou vyložíme pečícím papírem a půlku směsi do ní vylijeme.
Poklademe ovocem a přelijeme zbytkem směsi.
Dáme do předem vyhřáté trouby na 180°C a zapékáme přibližně 43 minut no prostě až začne růžovět.

Poznámka autorky receptu

Pokavad je rýže málo rozvařená, tak bych se nebála ji rozmixovat /neudělala jsem to a vůbec mi to nevadilo/, kdo to chce mít více sladké, tak bych tam přidala ještě rozmixovaný banán.

Inspirovala sem se v kuchařce "z babiččina receptáře" ale hodně sem to upravila :D :D :D

Uvařeno

Přidat do oblíbených (45x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Palačinky na francouzský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Shayma

Rýžový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

www.zarovi.cz 90 min

Rýžový nákyp Videorecept

Rýžový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

toprecepty.cz 70 min

Načíst daší

Komentáře

spagetka

16. 10. 2011 12:35

Podobně dělám jako dia nákyp, dám ovoce ve vl.šťávě, bílý jogurt bez cukru a bez sladidel. Muž tyhle nákypy miluje (já ne, ale co bych neudělala pro klid domova, že jo )