Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 694 kJ / 166 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,16 g |
Tuky | 0,54 g |
Vláknina | 5,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 36,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Banán nakrájíme na menší kousky a každý kousek napíchneme na špejli. Takto připravené banány necháme přes noc v mrazáku.
Krok 2: Druhý den si připravíme čokoládovou polevu, kterou vyrobíme smícháním rozpuštěného kokosového oleje, kakaa a medu.
Krok 3: Do hotové polevy pak namáčíme banány a ihned sypeme posypkou. Pracujeme rychle, protože poleva na zmrzlých banánech rychle tuhne. Jakmile máme hotovo, můžeme banány rovnou mlsat.
Zveřejněno 14. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ledové banány na špejli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/649n
Moje poznámka
Ledové banány na špejli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/649n
Nejnovější recepty
Cuketový koláč se sýrem vhodný i pro diabetiky
Přidáno před 11 hodinami
Ajvar z paprik
Přidáno před 11 hodinami
Vafle z přebytkového kvásku
Přidáno před 15 hodinami
Řecký salát z okurek
Přidáno před 18 hodinami
Tiramisu roláda podle Míši Landové
Přidáno před 23 hodinami
Proteinový sendvič s čokoládovým cottage
Přidáno 20. 7. 2025 15:37:49
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová kýta na smetaně
jtrecepty před 6 hodinami
Bábovka s termixem
anyge před 7 hodinami
Krupicovo - tvarohové poháry s ovocem
Agness002 před 8 hodinami
Hrníčková cuketová buchta
Mery53 před 8 hodinami
Americké čokoládové cookies
Theodora před 8 hodinami
Rybíz á la brusinky
Ludmilka Sykorova před 9 hodinami
Letní nudlový salát s arašídovou omáčkou
Simona Maskova před 9 hodinami
Cuketová směs na topinky
Tom_Krupa před 10 hodinami
Broskvové řezy s pudinkem
danusepet před 10 hodinami
Uzená polévka s houbami a krupicovými nudlemi
Jan Nemec před 11 hodinami
Tématické fráze:
ledová káva na na špejli,
banán v čokoládě na špejli,
poleva na ledové hvězdičky,
piskoty s bananem na spejli,
banány v čokoládě na špejli,
banán na špejli v čokoládě,
smazeny banan jako nanuk,
poleva med kokosový olej
Suroviny:
banán,
olej kokosový,
kakao,
med,
oříšky,
semínka sezamová,
ořechy pistácie,
špejle
Komentáře (4)