Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zdravá snídaně do skleničky

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JajinkaBeck JajinkaBeck

Snadný

Zdravá snídaně do skleničky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 333 kJ /
558 kcal
Bílkoviny28,85 g
Tuky19,95 g
Vláknina12,06 g
Cholesterol 25 mg
Sodík 158 mg
Sůl0,29 g
Sacharidy59,63 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do sklenice nasypeme ovesné vločky, chia semínka, případně cukr, kakao či skořici. Zalijeme mlékem, přidáme jogurt a arašídové máslo. Sklenici zavíčkujeme a protřepeme. Krok 2: Sklenici znovu otevřeme a přidáme ovoce. Já použila mango. Krok 3: Sklenici opět zavřeme a necháme do rána uležet v lednici. Ráno promícháme lžící a skvělá snídaně je na stole.
Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 2. 2020

Poznámka autorky JajinkaBeck

Kombinace jsou de facto neomezené, dají se přidat oříšky, kokos nebo použít ovocný jogurt či třeba místo mléka džus nebo dokonce čaj. Já osobně nesladím, stačí mi sladké ovoce.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravá snídaně do skleničky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4Xjn

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravá snídaně do skleničky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4Xjn

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

JajinkaBeck JajinkaBeck 19. 2. 2020 13:54
Eja57: Je to naprosto bez problémů. Mango dokonce ani nezhnědlo, ani se "neblemcalo" :-) A přesně tak - člověku se s tím ráno nechce loupat :-D

tejaja tejaja 18. 2. 2020 20:19
Tento recept som minule čítala v jednej knihe a pozdával sa mi, keď človek niekde ide, je to dobré.

Eja57 Eja57 18. 2. 2020 20:02
Opravdu to mango rovnou před uležením v lednici? Já bych tam ovoce dala až ráno těsně před konzumací...teda fakt je, že ráno loupat mango:-D Ale jako tip na snídani/svačinu s sebou ve skleničce:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
vločky ovesné, semínka chia, mléko, jogurt bílý, máslo arašídové, ovoce, cukr

Přidat fotografie receptu