Zdravé müslli

hemriettas Kuchařka: hemriettas

Bezmasá jídla 2 názory

Suroviny

200 g vloček
60 g másla
2 lžíce medu
120 g vlašských ořechů
50 g hořké čokolády nad 70%
1/2 lžičky skořice
chia semínka
Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Ořechy nasekáme na malé kousky.

  2. Ořechy a vločky smícháme v míse dohromady.

  3. Do malého kastrůlku dáme máslo, med, skořici a asi 4 lžíce vody. A vše zahřejeme, aby se máslo rozpustilo.

  4. Směs nalijeme na vločky a promícháme.

  5. Nasypeme na plech s pečícím papírem a pečeme v troubě na 160 stupňů asi 25 minut. Müslli je potřeba asi 2x promíchat.

  6. Lehce zlatavé vyndáme z trouby. Nelekněte se, müslli ještě nebude křupavé, musí vychladnout. Nasypeme na kousky nasekanou hořkou čokoládu. Ona se krásně rozpustí, po vychladnutí přimícháme chia semínka.

Poznámka

Vyzkoušeno z receptů na hubnutí...

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 12 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zdravé müslli

Tématické fráze: domácí muslli zdravé muslli recept na domácí muslli jak se dělá müsli zdravé domácí muslli pecene muslli recept domácí muslli tycinky výroba medového muesli zdrave recepty s orechy ořechové muslli vločky muslli muslli buchta muslli sušenky vločkové musli výroba muslli snídaně peceme z muslli top müslli sušenky recept na domaci muslli z vloček recepty na zdravé műslli výroba domácího múslli