Tomatový krém s červenou čočkou, čerstvým sýrem a microbylinkami

Name: Tomatový krém s červenou čočkou, čerstvým sýrem a microbylinkami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 400 ml rajčatové passaty; 100 g červené čočky; 500 ml zeleninového vývaru; 100 g čerstvého sýra; microbylinky (microgreens) - ředkvičky; sůl

maris

7 názorů

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

28. 6. 2022 07:50

Tomatový krém s červenou čočkou, čerstvým sýrem a microbylinkami

400 ml 400 ml rajčatové passaty

100 g 100 g červené čočky

500 ml 500 ml zeleninového vývaru

100 g 100 g čerstvého sýra

microbylinky (microgreens) - ředkvičky

sůl

Nutriční hodnoty

Energie	3 110 kJ / 743 kcal
Bílkoviny	48,12 g
Tuky	17,20 g
Vláknina	22,33 g
Cholesterol	60 mg
Sodík	1,03 g
Sůl	2,50 g
Sacharidy	87,83 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

V hrnci zahřejeme vývar a přilijeme passatu. Přivedeme k varu a přidáme červenou čočku.
Vaříme cca 20 minut, do změknutí čočky.
Jak se vaří z červené čočky
Polévku rozmixujeme na hladký krém, je-li moc hustá, přidáme trochu vývaru. Dochutíme solí.
Na talíři doplníme nočkem z čerstvého sýra a bohatě posypeme microbylinkami (microgreens). Použila jsem ředkvičky, které dodají polévce na pikantnosti.
TIP 7 nejlepších bylinkových receptů. Které bylinky se hodí nejlépe k dochucování pokrmů a snadno se pěstují na zahradě

Poznámka autorky receptu

Microgreens si pěstuji sama, ale dají se i koupit, často je mívají na farmářských trzích.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (7×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Polévka z červené čočky a čerstvého sýru Videorecept

Polévka z červené čočky a čerstvého sýru

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Tomatová polévka s těstovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 30 min

Tomatová polévka s kukuřicí a fazolemi

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 50×

Jak se vaří z červené čočky. Můžete z ní připravit rychlá jídla pro malé děti, polévky a spoustu dalších dobrot

Hodnocení 11×

Tonka fazole neboli tonka boby jsou koření se silně aromatickou vůní. Poradíme vám, k čemu se používají

Hodnocení 13×

Hubnutí pomocí nízkokalorické stravy: Červená čočka je luštěnina s jednoduchou a rychlou přípravou

Komentáře

Marie Svarcova

29. 6. 2022 08:29

pěkný recept a hezká fotka

ty komentáře kolem jsou zbytečné, pěstuji si také různá naklíčená semínka, protože je to zdravé a dobré a je jedno jak tomu kdo říká.

maris

29. 6. 2022 07:59

casino: tak to nevím a zkoumat to nebudu

casino

28. 6. 2022 21:09

maris: "Mě trochu zaráží, že jste jedli řepku,"
No, třeba jedli tuřín, že

maris

28. 6. 2022 16:32

radekhk: Vaše babička byla zřejmě osvícená žena v kuchyni. Moje babička - evidentně stejná generace jako Vaše, byla výborná kuchařka, používala hodně bylinky - petrželku, pažitku (šnytlik

, majoránku atd., ale že existuje něco, čemu se říká Zelené zdobení asi vůbec netušila.
Mě trochu zaráží, že jste jedli řepku, o tom jsem nikdy neslyšela.
Druhé části Vašeho komentáře nějak nerozumím, zřejmě podle smajlíků je to něco hodně zábavného, ale co, to mi uniká. Jinak děkuji za Váš názor.

radekhk

28. 6. 2022 12:28

Microbylinky-microgrens je zase patvaru královna..moje babička tyhle a třeba malou hořčici,řepku ap pěstovala už před 50-ti lety a říkávla jim hezky česky ZELENÉ ZDOBENÍ ... to pamatovala Rakousko-Uhersko,nikdy jsem ji neslyšel že by něco "šajze"....holt dneska je jiná doba same shit-fuck a máma v kuchyni bude nakonec "duck"co se krmí microgreens