Fitness kuličky
I mlsat můžeme zdravě a bez cukru. Tyto lahodné kuličky připravíme z pohanky, rýžové kaše a kokosové mouky. Díky datlím jsou příjemně sladké. Chuť jim dodává i ořechové máslo a čokoládový protein.
Postup přípravy
Krok 1: Datle a pohanku přes noc namočíme do vody.
Krok 2: Druhý den slijeme a rozmixujeme s ostatními ingrediencemi kromě asi 5 g proteinového prášku.
Krok 3: Směs necháme odležet v lednici a poté z ní tvoříme kuličky, které obalujeme ve zbylém proteinovém prášku (můžeme použít též kakao či karob).
Krok 4: Uchováváme v lednici.
Zveřejněno 13. 2. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fitness kuličky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XDYWl
Moje poznámka
Fitness kuličky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XDYWl
Nejnovější recepty
Medová roláda s kávovým krémem
Přidáno před 3 hodinami
Vajíčkový sendvič
Přidáno před 3 hodinami
Zapékaná zelenina s vejci, šunkou a sýrem
Přidáno před 15 hodinami
Karlovarské rohlíky z domácí pekárny
Přidáno před 19 hodinami
Jalapeňo poppers s čedarem
Přidáno před 23 hodinami
Krémové krevety s česnekem
Přidáno 13. 4. 2026 09:07:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Žampiony v koulích z mletého masa
Martia před 1 hodinou
Uzená žebírka na medu
Alenka87 před 14 hodinami
Vepřové ragú na citronovém tymiánu
Hanysss před 15 hodinami
Pomazánka z vepřové konzervy
m.kubis133 před 15 hodinami
Krémový jahodový dort
Koubicka před 17 hodinami
Polévka z červené čočky s česnekem
magdalenka před 17 hodinami
Langoše (moje domácí)
magdalenka před 17 hodinami
Špenátová polévka (rychlovka)
MajaFero před 18 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Napalsko před 18 hodinami
Bábovka se zakysanou smetanou 2
Denade před 19 hodinami
Suroviny:
datle,
pohanka,
kaše rýžová instantní,
moučka kokosová,
máslo,
protein
Komentáře (1)