Rychlé zdravé vánoční cukroví / Fitness
Zdravé vánoční cukroví, které je plné ořechů. Ty jsou spojeny bílkovou hmotou a upečeny v troubě. Do cukroví přidejte také trochu citronové kůry a strouhaného kokosu a uvidíte, že i vám tahle zdravější varianta zachutná.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 042 kJ / 1 205 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 31,93 g |
Tuky | 88,95 g |
Vláknina | 16,10 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 137 mg |
Sůl | 0,26 g |
Sacharidy | 61,14 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 150 °C. Datle nakrájíme na jemno. Polovinu vlašských ořechů nameleme a druhou polovinu nasekáme na hrubo. Mandle nasekáme na hrubo.
Krok 2: Z bílků vyšleháme tuhý sníh a všechny ingredience lehce vmícháme do sněhu.
Krok 3: Na plech vyložený pečícím papírem tvoříme pomocí dvou lžiček kopečky.
Krok 4: Plech vložíme do rozpálené trouby a pečeme do světle hněda zhruba 15-20 minut.
Zveřejněno 22. 12. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlé zdravé vánoční cukroví / Fitness
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mnyn
Moje poznámka
Rychlé zdravé vánoční cukroví / Fitness
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mnyn
Nejnovější recepty
Meruňkový páj
Přidáno před 23 minutami
Rebarborový džem s hodně zralými jahodami
Přidáno před 1 hodinou
Pikantní angreštový džem s ostružinami
Přidáno před 2 hodinami
Banánovo-meruňková marmeláda s meduňkou
Přidáno před 2 hodinami
Mirabelky ve vlastní šťávě
Přidáno před 2 hodinami
Švestková povidla z trouby bez míchání
Přidáno před 2 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová omáčka na špagety
rejt9 před 17 minutami
Babiččiny tvarohové šátečky s tvarohem
Olympus před 1 hodinou
Propadlá pudinková buchta s jahodami
collins před 2 hodinami
Vdolky naší holky
Martina S. před 3 hodinami
Květákové placičky
Linova před 3 hodinami
Kmínová polévka s cizrnou
Konsel před 4 hodinami
Uzené pečené koleno
Vladka16 před 4 hodinami
Rychlé tvarohové knedlíky
Janina007 před 4 hodinami
Hamburgerové bulky
Ajfel před 4 hodinami
Tématické fráze:
rychlé cukroví,
recept na rychlé cukroví,
zdrave cukroví,
rychle recepty na cukrovi,
recepty na zdravé vánoční cukroví,
zdravé vánoční cukroví,
zdravé vánoční cukroví recepty,
vánoční cukroví recepty,
zdravé vánoční cukroví recept,
zdravé cukroví recepty,
fitness recepty,
recept na zdravé cukroví,
rychlé vánoční recepty,
rychlé zdravé recepty,
rychlé cukroví recept,
zdravé rychlé recepty,
vánočni cukrovi zdrave,
recepty fitness,
recepty na vánoční cukroví,
fitnes linecké cukroví
Suroviny:
bílek,
datle,
ořechy vlašské,
mandle,
kůra citronová,
kokos strouhaný
Komentáře (5)