Proteinové placky
Tyto rychlé proteinové placky, doslova nadupané bílkovinami, vás krásně zasytí a dodají dostatek energie. Jsou ideální snídaní pro sportovce po ranním cvičení. Hotové placky zdobíme bílým jogurtem a čerstvým ovocem.
Postup přípravy
Krok 1: V misce pečlivě smícháme protein, vejce, mléko a drcené vločky. Kdo má rád více sladké, může přidat i trochu cukru.
Krok 2: Tvoříme placičky a na rozpálené pánvi slabě potřené olejem z obou stran opečeme.
Krok 3: Na hotové placky dáme trochu bílého jogurtu a ozdobíme ovocem.
Zveřejněno 20. 3. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Moje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Nejnovější recepty
Smažené švestky
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí stehna s houbovou nádivkou
Přidáno před 5 hodinami
Játra na majoránce s lehkým salátem
Přidáno před 6 hodinami
Koláč s višněmi a kakaovou drobenkou
Přidáno před 7 hodinami
Houbová se smetanou
Přidáno před 8 hodinami
Luxusní květáková polévka
Přidáno 10. 10. 2026 12:24:08
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrníčková bábovka
berule11 před 1 hodinou
Václavky v sádle
Martinek1962 před 1 hodinou
Kanellbular - skořicové šneky
Denisa26 před 3 hodinami
Babiččina rychlá kulajda
[email protected] před 4 hodinami
Domácí česneková pomazánka
[email protected] před 4 hodinami
Brambory šťouchané s hráškem a zakysanou smetanou
Tamarilka před 4 hodinami
Čokoládové muffiny - hrníčkový recept
Emulda před 4 hodinami
Sýrová pomazánka s mrkví
magdalenka před 4 hodinami
Bramborové noky, výpečky a zelí
magdalenka před 4 hodinami
Vločková smetanová polévka se zeleninou
magdalenka před 4 hodinami
Suroviny:
protein,
vejce,
mléko,
vločky ovesné,
olej,
jogurt bílý,
ovoce,
cukr
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.