Zdravý makovec
Makovec, připravený z veskrze zdravých surovin, jako je mák, ovesné vločky, semínka, ořechy a ovoce, je velmi jednoduchý na přípravu. Po upečení jej můžete potřít medem nebo čokoládou. A pozor, je prudce návykový.
Suroviny pro 1 kus
1kus
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 11 029 kJ / 2 636 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 77,65 g |
Tuky | 126,86 g |
Vláknina | 50,75 g |
Cholesterol | 530 mg |
Sodík | 419 mg |
Sůl | 1,19 g |
Sacharidy | 270,88 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 1. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý makovec
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6N0R
Moje poznámka
Zdravý makovec
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6N0R
Nejnovější recepty
Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou
Přidáno před 5 hodinami
Vepřové plátky pečeně v pikantní směsi
Přidáno před 5 hodinami
Marinované kotlety s koriandrem
Přidáno 12. 7. 2025 18:41:50
Makový dortík
Přidáno 12. 7. 2025 18:37:15
Grilované maso v černém pivu
Přidáno 12. 7. 2025 18:29:14
Ledvinky na špeku
Přidáno 12. 7. 2025 18:23:50
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Farmářská krkovička v cibuli a pivu
Hanka004 před 8 minutami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
karinpekarkova před 41 minutami
Cuketový moučník s jablky
svidrnochovas@seznam.cz před 1 hodinou
Rebarborový koláč
kacaba10 před 1 hodinou
Kedlubnové zelí
jana100 před 1 hodinou
Pomazánka z míchaných vajíček s Hermelínem
mertice před 2 hodinami
Vepřová plec na ajvaru
mertice před 4 hodinami
Karamel
Kristynanelly před 6 hodinami
Borůvkový táč
PavelR před 6 hodinami
Meruňkový koláč
Majkas před 6 hodinami
Tématické fráze:
zdravý makovec,
zdravý makovec,
zdravý makovník,
zdraví makovec,
zdravý makovec recept,
makovec zdravý,
makovec recept,
zdravé recepty z máku,
makovec z ovesných vloček,
recept na makovec,
makovec,
bananovy makovec,
recept na zdravy makovec,
makovec s bananem,
makovnik zdravy,
recept zdravý makovec,
zdrave recepty makovec,
zdravé recepty,
makovec z vloček,
netradiční makovník
Suroviny:
mák,
cukr krystal,
semínka slunečnicová,
ořechy,
semínka chia,
vločky ovesné,
vejce,
kůra citronová,
med,
banán,
jablko,
mrkev,
kypřící prášek do pečiva,
mléko
Komentáře (16)
Děkuji za super recept,vypadá to,že budu zítra péct znovu
A děkuji všem za pěkné komentáře. Jsem ráda, že chutná
Dovolím si přidat foto.
Myslim si, ze je celkem jednoduchy (ty ja miluju!!!) a ze bys urcite mela vetsi odezvu byla-li by fotecka (my jsme siilene rozmazleni
Ja urcite o vikendu vyzkousim.