Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Chia pudink s ovocem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

poslirecept poslirecept

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min + odležení přes noc

15 min (15 min příprava, + odležení přes noc)

Chia pudink s ovocem

Protřepat a nemíchat, to by také mohl být postup přípravy tohoto pudinku. Do mléka stačí vsypat drobné chia semínka, protřepat, doplnit ovocnou směsí a nechat přes noc nabobtnat. Ráno se tak můžete těšit na lahodnou snídani.

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 944 kJ /
704 kcal
Bílkoviny21,31 g
Tuky21,67 g
Vláknina21,90 g
Cholesterol 15 mg
Sodík 119 mg
Sůl0,28 g
Sacharidy94,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do zavařovací sklenice nalijeme mléko, nasypeme chia semínka, uzavřeme a asi 1 minutu protřepáváme, aby semínka vstřebala tekutinu. Poté přidáme med a opět protřepeme. Krok 2: Možná se bude zdát, že je směs hodně tekutá a žádný pudink z toho vzniknout nemůže, ale nesmutníme, je to vždy velké překvapení, co se v lednici přihodí.  Krok 3: Směsí naplníme malé skleničky asi do poloviny. Jablka a nektarinky rozmixujeme každé zvlášť v mixéru. Do dvou skleniček dáme nektarinky a do dvou jablka. Zavřeme víčkem a umístíme alespoň na 10 hodin do lednice.

TIP: Oblíbené recepty s chia semínky

Zveřejněno 24. 9. 2024 20:02

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Chia pudink s ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rkYw4

Podobné recepty

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Chia pudink s ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rkYw4

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
mléko, semínka chia, med, jablko, nektarinky

Přidat fotografie receptu