Semínkový zdravý chléb
Suroviny
- 150 g rozemletých vloček
- 100 g slunečnicových semínek
- 30 g lněných semínek
- 60 g hrubě mletých mandlí
- 2 lžíce chia semínek
- 3 lžíce psyllia
- 1 lžička chlebového koření
- 3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje
- lžička soli
- 250-300 ml vody
Postup přípravy receptu
Smíchame zvlášť suché a mokré suroviny a pak smíchame oboje dohromady.
Dáme do pečící nádoby uležet alespoň na hodinku.
Pečeme na 180 st. 30-40 minut.
Poznámka od kuchařky
Chléb se dá podávat jak na slano tak na sladko :)
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Semínkový zdravý chléb
-
Mirka: Nezkoušela, na chléb používám ovesné vločky
popoluska340: Děkuji, jsem ráda, že chutná -
Ja som ho piekla z Psenovych vlociek-proso.A fakt vyborny,chrumkaju tam tie semienka.
-
Lucie95:
Diky Lucko! Zkousela jsi nekdy amarantove vlocky? Ten chlebik je tak nizky, ze jsem si vazne myslela, ze je peceny na nejakem nizsim plechu, rozhodne ne v chlebove forme. Moc pekny chlebicek!
-
Dievcata tak chlebik upeceny,uz je scastivychladnuty,musela som si odkojit kusok.Je uzasny .Tie semienka tam maju perfektnu chut.Vychladi sa a mam na veceru.S nejakou pomazankou+ redkovkou.Nakrajam a naporcujem do mraznicky.Neviem,ci je moc kaloricky,z tych semienok,tak musim opatrne jest.Prikladam aj foto chlebika.
-
Mirka: Pekla jsem v hranaté formě na chléb
. Jinak co se týče vloček, je dnes na trhu spousta druhů (pohankové, žitné...) a různé kvality, takže si myslím, že pokud hledáte kvalitní vločky, tak ve zdravé výživě nebudete mít problém nějaké kvalitní sehnat 
-
Mirka ja ho idem dneska upiect,foto dam samozrejme.Apiect budem v hranatej forme,v akej si peciem bezlepkovy chlebik.
-
popoluska340:
Ahoj Popolusko, mooc zdravim! Pak sem dej prosim te foto a napis hlavne v cem jsi to pekla. Pece se to na plechu, jako buchta (roztahnout po plechu???) a nebo v normalni forme, co je na klasicky toastovy chleba? Nejak to nechnaaapu.
Dekuji! Pa, Pa! -
Diky za super receptik,
(tedy az na ty vlocky, ktere byvaji vetsinou zaplisnene
). Ale jinak opravdu skvele, uz si to ukladam a co nejdriv vyzkousim! To bude mnamka!
-
Presne takyto receptik potrebujem,som bezlepkarka,a este som semienkovy chlebik nepiekla.Zajtra poobede upeciem.Urcite mi bude chutit.
-
tento chlebík určitě udělám, moc se mi líbí, dávám do oblíbených +bod
-
vypadá skvěle
brzy vyzkouším
