Superpotraviny – potraviny 21. století
23. 6. 2014 Životní styl
Dnešní hektická doba si na každém z nás vybírá svou daň. Běžnými součástmi našeho každodenního života se stávají stres, spěch a únava. Mezi civilizační choroby, které zužují drtivou část populace, se zařadily nejrůznější typy bolesti hlavy, svalů a kloubů, nespavost, chronická únava a různé formy psychické nepohody. Nechcete-li se podvolit tomuto diktátu doby, aktivně chraňte své fyzické a psychické zdraví. A kde jinde hledat pomoc než v přírodě?
Dnešní hektická doba si na každém z nás vybírá svou daň. Běžnými součástmi našeho každodenního života se stávají stres, spěch a únava. Mezi civilizační choroby, které zužují drtivou část populace, se zařadily nejrůznější typy bolesti hlavy, svalů a kloubů, nespavost, chronická únava a různé formy psychické nepohody. Nechcete-li se podvolit tomuto diktátu doby, aktivně chraňte své fyzické a psychické zdraví. A kde jinde hledat pomoc než v přírodě?
Základem zdravého životního stylu je kvalitní stravování. Oživte svůj jídelníček tzv. superpotravinami, které Vás doslova nadopují novou životní energií, vitalitou a silou. Na superpotraviny, které doporučují výživoví specialisté po celém světě, nedají dopustit zástupy vyznavačů zdravého životního stylu včetně mnohých světově známých celebrit. Přestože jsou superpotraviny přezdívány potravinami 21. století, nejde tu ani v nejmenším o žádné chemicky upravené náhražky, které dnes bohužel stále častěji vídáme na pultech supermarketů, ale o plody přírody ve své nejčistší podobě, o jejichž výjimečných účincích věděly již dávné civilizace před tisíci lety.
Superpotraviny, nazývané také superfoods, jsou jedinečnými potravinovými doplňky, které mají mimořádně vysoký obsah živin, vitamínů, minerálů, enzymů, proteinů, esenciálních aminokyselin, vlákniny a dalších látek a složek prospěšných pro zdraví člověka. Superpotraviny se tak řadí mezi nejsilnější antioxidanty světa.
Superpotraviny podporují funkci imunitního systému, bojují proti únavě a stárnutí, působí antioxidačně, urychlují hojení a regeneraci, zlepšují všechny metabolické pochody a myšlenkové funkce a mají řadu dalších pozitivních účinků na fyzické i psychické zdraví člověka.
Mezi superpotraviny se řadí především zeleninové (z celeru, mrkve, červené řepy, špenátu) a ovocné šťávy (z brusinek, rakytníku, góji), zelené potraviny (zelený ječmen, chlorella) a některé druhy hub (Hlíva ústřičná, Housenice čínská, Reishi). Superpotraviny se mohou stát také zdravým mlsáním, a to například v podobě sušených plodů (góji, borůvek, brusinek, arónie), semínek (CHIA semínka, konopná semínka) či ořechů (kešu, piniové ořechy, vlašské ořechy). I při přípravě tradičních jídel si můžete zvolit zdravější variantu, a to například použitím přírodních sladidel (stévie, melasa, agáve) či přírodních olejů (pupalkový, lněný, rakytníkový, kokosový).
Část superpotravin se navíc řadí mezi tzv. adaptogeny, což je skupina potravin, u nichž je prokázáno, že zvyšují obranyschopnost a mají harmonizační účinek pro celý organismus. Jak samo jejich pojmenování napovídá, adaptogeny zvyšují odolnost a schopnost překonat a zvládnout stresující podmínky a bojují proti degenerativním pochodům. Mezi účinné adaptogeny patří například ženšen, borůvky, Aloe Vera, Rakytník řešetlákový, Hlíva ústřičná, Goji-Kustovnice čínská, ale i méně známé potraviny jako například jedna z nejtajemnějších hub světa Housenice čínská či zvláštní plody tropického stromu Noni, který je domorodci nazýván „stromem života“.
Seznam superpotravin najdete na www.awashopbrno.cz/vyrobky-kosmetika/super-potraviny, kde se dozvíte nejen o jejich zajímavém původu, ale především o jejich zázračných účincích a možnostech užití. Seznámíte se zde s doplňky, které běžné používáte, i s těmi, o kterých jste možná nikdy neslyšeli. Takže pokud Vás trápí nějaké fyzické či psychické neduhy, řešte je přírodní cestou! Superpotraviny totiž navíc probudí i Vaši životní vitalitu, energii a sílu, na což moderní medicína stále nestačí. Budete překvapeni, jak dalekosáhlý vliv na všechny aspekty Vašeho života bude mít začlenění superpotravin do každodenního jídelníčku!
www.awashopbrno.cz – pro život plný zdraví!
Mohlo by vás zajímat
Přečtěte si Zobrazit více
Sushi - tradiční japonský pokrm: Jaké jsou jeho druhy a co vše potřebujete k jejich přípravě
Kuřecí závitky s omáčkou z nivy: Výborná kombinace se studenou sýrovou omáčkou plnou bylinek i jemné chutě česneku
Sušená rajčata jsou delikatesou ve studené i teplé kuchyni. Poradíme vám, jak je připravit snadno a levně
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové kousky v zakysaném těstíčku
Přidáno před 10 hodinami
Pomazánka s Feta sýrem a bylinkami
Přidáno před 13 hodinami
Svítek do polévky s medvědím česnekem a parmezánem
Přidáno před 15 hodinami
Květákové kari s malými, drobnými fazolemi v tomatě
Přidáno před 23 hodinami
Sladký kuskus s jablky a vlašskými ořechy
Přidáno před 23 hodinami
Pikantní buřty na pivu a Moravance
Přidáno 17. 3. 2024 17:09
Komentáře
18. 7. 2014 14:01
4. 7. 2014 10:11
Nedám na ni dopustit
3. 7. 2014 15:35
26. 6. 2014 14:26