Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 840 kJ / 679 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,56 g |
Tuky | 3,84 g |
Vláknina | 19,66 g |
Cholesterol | 10 mg |
Sodík | 106 mg |
Sůl | 0,17 g |
Sacharidy | 140,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jablko s mrkví oloupeme a nastrouháme (jablko na hrubo, mrkev na jemno), zakapeme šťávou z citronu a dáme do mixéru.
Krok 2: Banán nakrájíme na silnější kolečka a spolu s borůvkami vsypeme k mrkvi a jablku. Přidáme cukr, jogurt a podle potřeby cca 1 a 1/2 sklenice vody, minerálky či čaje. Důkladně rozmixujeme.
Krok 3: Z citronu nakrájíme kolečka na ozdobení a zbytek vymačkáme do mixéru. Přidáme med a naposledy krátce promixujeme.
Zveřejněno 21. 7. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smoothie s mrkví a ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2GQW
Moje poznámka
Smoothie s mrkví a ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2GQW
Nejnovější recepty
Jahodové noky s čokoládou
Přidáno před 5 hodinami
Žampiónová směs s mrkví a fazolemi
Přidáno před 9 hodinami
Meruňkový nákyp
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí plátek na rajčatech a oreganu
Přidáno před 11 hodinami
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Přidáno 19. 6. 2025 16:21
Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou
Přidáno 19. 6. 2025 15:41
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jahodovo-jogurtová zmrzlina
Martina68 před 3 hodinami
Domácí Mrkvový dort
Alena Kovarova před 4 hodinami
Vláčný mrkvový dort
Alena Kovarova před 4 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
veronikamaskova@email.cz před 6 hodinami
Borůvkový koláč I.
RencaBarca před 6 hodinami
Povidlové šátečky bez kynutí
Hanina_ před 7 hodinami
Pekingská polévka
Hanina_ před 7 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Jakubka před 7 hodinami
Bramborové knedlíčky do polévky
ldislav před 8 hodinami
Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce
Dagemar před 8 hodinami
Tématické fráze:
smothi maker recepty,
smothi maker,
smoothie mrkev,
recepty na smooty,
smoothie maker recepty,
jablečno mrkvové smoothie,
smoothiemaker,
ovocné smoothie recept,
smoothie mixér recepty,
smothi,
smooty,
smoothie recepty,
smoothie recepty mrkev,
smoothie,
recepty na smoothie maker,
smoothie recept,
smooty maker,
ovocne smoothie recepty,
smoothie smaker,
smooties
Suroviny:
mrkev,
jogurt bílý,
cukr třtinový,
med,
jablko,
borůvky,
banán,
citron,
voda,
čaj černý
Komentáře (6)
Jinak tenhle typ receptů se mi moc líbí