Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 716 kJ / 888 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 121,40 g |
Tuky | 27,28 g |
Vláknina | 23,30 g |
Cholesterol | 288 mg |
Sodík | 351 mg |
Sůl | 0,75 g |
Sacharidy | 27,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí maso pokrájíme na kostky nebo nudličky, které osolíme a posypeme kari kořením.
Krok 2: Brokolici rozebereme na růžičky a krátce povaříme v osolené vodě nebo v páře na skus. Poté scedíme nebo vyndáme z páry.
Krok 3: Maso dáme osmažit ze všech stran do pánve s troškou rozpáleného oleje dozlatova, pak pánev odstavíme a bez další tepelné úpravy vmícháme k masu zakysanou smetanu pokojové teploty.
Krok 4: Když je maso promíchané se smetanou, přisypeme okapanou brokolici, zlehka vše promícháme a můžeme podávat.
Krok 5: Podáváme s bramborem, těstovinami, rýží.
Zveřejněno 28. 12. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bleskové kuřecí kari s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pk5W
Moje poznámka
Bleskové kuřecí kari s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pk5W
Nejnovější recepty
Roláda Harlekýn podle Míši Landové
Přidáno před 2 hodinami
Těstoviny s krémovou omáčkou Alfredo s krevetami a brokolicí
Přidáno před 4 hodinami
Plněné sladké broskve
Přidáno před 5 hodinami
Bulgur s cuketou, mrkví, fazolkami a hráškem
Přidáno před 22 hodinami
Zapečené brambory s krkovicí podle Pepy Nemravy
Přidáno 9. 7. 2025 08:42
Zdravý cuketový nákyp
Přidáno 9. 7. 2025 08:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Česneková kuřecí prsíčka v sýrové, smetanové omáčce
wimra před 1 hodinou
Hrníčková bábovka
Ajisek před 1 hodinou
Brownie
petramotlickova před 1 hodinou
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
radbastim před 2 hodinami
Extra rychlé lívance
Bettynka_ před 3 hodinami
Rybízový sirup
esso před 3 hodinami
Brusinky z rybízu
esso před 3 hodinami
Květák smažený v troubě
Wanilor před 4 hodinami
Jihočeský kynutý koláč
jalamo před 5 hodinami
Teplý těstovinový salát s kuřecím masem
Jan Nemec před 6 hodinami
Tématické fráze:
kure na kari s brokolici a smetanou,
recepty s brokolicí,
brokolice na kari,
brokolice recepty,
krůtí kari s brokolici,
kari s brokolicí,
červené kari s brokolicí a fazolkami
Suroviny:
maso kuřecí,
koření kari,
sůl,
olej,
brokolice,
smetana zakysaná
Komentáře (2)