Rýžová kaše s brokolicí - pro nejmenší

Name: Rýžová kaše s brokolicí - pro nejmenší
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 KL ghee; 2-3 větší růžičky brokolice; 2 PL rýžových vloček; 1/2 stroužku česneku; špetka soli

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Johanka128

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny

1 KL 1 KL ghee

2-3 2-3 větší růžičky brokolice

2 PL 2 PL rýžových vloček

1/2 stroužku 1/2 stroužku česneku

špetka špetka soli

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 325 kJ / 556 kcal
Bílkoviny	55,22 g
Tuky	8,66 g
Vláknina	51,74 g
Cholesterol	13 mg
Sodík	126 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	38,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici nakrájíme na malé kousky, česnek nastrouháme na jemné hoblinky. Krok 2: V kastrůlku rozpustíme ghee a na mírnějším plameni chvilku restujeme brokolici. Přidáme česnek a rýžové vločky a pořádně promícháme. Krok 3: Osolíme, zalijeme vodou a vaříme, než se voda vyvaří a kaše zhoustne.

Brokolici nakrájíme na malé kousky, česnek nastrouháme na jemné hoblinky.
V kastrůlku rozpustíme ghee a na mírnějším plameni chvilku restujeme brokolici. Přidáme česnek a rýžové vločky a pořádně promícháme.
Osolíme, zalijeme vodou a vaříme, než se voda vyvaří a kaše zhoustne.

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 9. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Česnek jsem se snažila nastrouhat na struhadle pro parmezán, pokud je ho maličko, tak se ze struhadla dá dostat mašlovačkou. Nechtěla jsem ho prolisovat - jednak půl stroužku se prolisuje špatně a většina zůstane v celku a jednak mi přišel nastrouhaný jemnější.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rýžová kaše s brokolicí - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1AGo

Bramborová kaše s brokolicí a vajíčkem - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Johanka128

Hovězí v brokolici - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Bramborová kaše - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Rýžová kaše Videorecept

Rýžová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lenka Lejskova 35 min

Rýžová kaše z domácí pekárny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

eva406 90 min

Rýžová kaše s pudingem z DP

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

hankadc 80 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 110 min

Brambory zapečené s mletým masem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128 85 min

Patizonové karbanátky pečené v troubě (vhodné i pro bezlepkovou dietu)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Johanka128 20 min

Topinky se salámovou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Johanka128 30 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Pro děti

Recepty do 50 korun
Brokolice
Vaření
Restování
Běžný den
Oběd
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Rýžová kaše s brokolicí - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1AGo

Náhodný recept

Třešňové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

recepty73 55 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jemné bábovičky

Přidáno před 11 hodinami

Jednoduché piškotové řezy

Přidáno před 14 hodinami

Sladké rohlíčky z tortilly z HF

Přidáno před 15 hodinami

Špagety s rajčatovou omáčkou a burratou

Přidáno před 15 hodinami

Kuřecí nudličky na paprice v palačince

Přidáno před 16 hodinami

Kuřecí střapaté řízky s kukuřicí a čedarem

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (8)

casino 4. 9. 2018 17:44

ad. poznámka - česnek na struhadle
No, třený česnek vám už patrně nic neříká, že

Zobrazit 4 starší odpovědi

casino 5. 9. 2018 12:13

Johanka128:
No, prve jsem se v surovinách ubezpečil, že nevaříte bez soli a že vnouče je tedy patrně starší jednoho roku. Teprve pak jsem navrhl třený česnek, protože jak zajisté i vy víte, tak ten se tře nejlépe se solí, že