Hovězí v brokolici - pro nejmenší

Johanka128 Kuchařka: Johanka128

1 porce Pro děti 0 názorů

Recept si neoblíbil žádný kuchař
Přidat další fotografii

Suroviny

40-50 g hovězího masa
2 větší růžičky brokolice
1 KL olivového oleje
špetka solčanky
1 PL quinoa, rýže, kuskus, bulgur...
Recept si neoblíbil žádný kuchař

Postup přípravy receptu

  1. Maso nakrájíme na malé kousky, brokolici rozebereme na nejmenší růžičky a pokrájíme.

  2. V kastrůlku rozehřejeme olej a krátce na něm orestujeme kousky masa. Podlijeme vodou a dusíme doměkka.

  3. Když je maso měkké, přidáme brokolici a solčanku. Podle potřeby opět podlijeme vodou a dusíme, než je brokolice měkká.

  4. Přílohu můžeme podávat uvařenou zvlášť nebo ji k masu přidáme spolu s brokolicí.

Poznámka

Vhodnost dle zavedených surovin.

Na fotce je quinoa dělaná spolu s masem a brokolicí v jednom kastrůlku.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Ohodnoťte recept: Hovězí v brokolici - pro nejmenší

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: brokolice pro nejmenší

Zapomněl/a jsem heslo