Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 852 kJ / 682 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 25,19 g |
Tuky | 33,96 g |
Vláknina | 19,39 g |
Cholesterol | 20 mg |
Sodík | 105 mg |
Sůl | 0,14 g |
Sacharidy | 59,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jogurt premiešame s chia semienkami.
Krok 2: Do misky vrstvíme: polovicu jogurtu, cca 2/3 malín, posypeme vločkami a dáme zvyšok jogurtu.
Krok 3: Povrch ozdobíme zvyšnými malinami a posypeme sekanými orechami.
Krok 4: Necháme niekoľko hodín v chladničke, až potom podávame.
Zveřejněno 7. 12. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Moje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Nejnovější recepty
Kuřecí plátek na rajčatech a oreganu
Přidáno před 53 minutami
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Přidáno před 21 hodinami
Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou
Přidáno před 22 hodinami
Meruňkový páj s tvarohem
Přidáno 19. 6. 2025 10:01
Caesar salát naší rodiny
Přidáno 19. 6. 2025 09:27
Slávky na asijský způsob
Přidáno 19. 6. 2025 09:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Knedlík z hladké mouky (pro nás, žijící v cizině)
Tereziena před 31 minutami
Hovězí po myslivecku v PH
monyss před 45 minutami
Pudingová bublanina z 1 vejce
Markeeta před 1 hodinou
Klobásy se zelím
pavelcicha před 3 hodinami
Salát s cottage
SenBri před 4 hodinami
Roládky na špejli
anicka1 před 4 hodinami
Rychlá buchta s povidly
Hubenoura před 5 hodinami
Brokolicovo-celerová polévka
TondaJ před 6 hodinami
Plněné papriky s rajskou omáčkou
Kdyzjehlad před 10 hodinami
Ovesné placičky s brokolicí
Brumaire před 16 hodinami
Suroviny:
maliny,
jogurt,
semínka chia,
vločky ovesné,
ořechy sekané
Komentáře (3)