Rychlý bezmasý oběd s rýží

Name: Rychlý bezmasý oběd s rýží
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 250-300 g uvařené rýže; 1 mrkev; plátek celeru; 2 lžíce mraženého hrášku; 1 řapík celeru; 1 jarní cibulka; kousek pórku; 6-8 malých žampiónů; 1-2 vejce; 100 ml kokosového mléka (nebo smetany); 2 lžíce přepuštěného másla (nebo olivový olej); půl lžičky steak koření (domácí, nebo pepř a sůl)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 340 kJ / 1 754 kcal
Bílkoviny	43,40 g
Tuky	59,69 g
Vláknina	31,36 g
Cholesterol	467 mg
Sodík	688 mg
Sůl	1,55 g
Sacharidy	245,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pokud máme zbylou uvařenou rýži, můžeme udělat rychlý oběd nebo večeři. Kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme nadrobno, řapík oškrabeme škrabkou a nakrájíme, hrášek propláchneme na sítku a necháme okapat, očištěné žampiony přepůlíme. Krok 2: V hluboké pánvi rozehřejeme máslo nebo olej, orestujeme žampióny, přidáme zeleninu podle tvrdosti a restujeme na skus, nakonec dáme hrášek. Rozklepneme vejce, okořeníme, promícháme a přidáme rýži, zalijeme kokosovým mlékem, promícháme a necháme prohřát, Kdo nemá rád kokosové mléko, může zalít smetanou. Krok 3: Ihned podáváme posypané lístky koriandru nebo petrželkou a doplníme oblíbeným salátem.

Pokud máme zbylou uvařenou rýži, můžeme udělat rychlý oběd nebo večeři. Kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme nadrobno, řapík oškrabeme škrabkou a nakrájíme, hrášek propláchneme na sítku a necháme okapat, očištěné žampiony přepůlíme.
V hluboké pánvi rozehřejeme máslo nebo olej, orestujeme žampióny, přidáme zeleninu podle tvrdosti a restujeme na skus, nakonec dáme hrášek. Rozklepneme vejce, okořeníme, promícháme a přidáme rýži, zalijeme kokosovým mlékem, promícháme a necháme prohřát, Kdo nemá rád kokosové mléko, může zalít smetanou.
Ihned podáváme posypané lístky koriandru nebo petrželkou a doplníme oblíbeným salátem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 1. 2021

Poznámka autorky Marie Svarcova

Pokud máme zbylé maso, vařené, pečené nebo grilované, přidáme a uděláme verzi masovou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlý bezmasý oběd s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VL6X

Jednoduchá bezmasá večeře

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 20 min

Plněné bezmasé papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

--ReNi--

Bezmasá plněná paprika

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy 35 min

Rychlé bezmasé těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 20 min

Bezmasé švédské kuličky Videorecept

Bezmasé švédské kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

veganotic

Nejjednodušší patnáctiminutová bezmasá večeře

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

medanek

Zobrazit více

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 35 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 120 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Marie Svarcova 40 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Křupavý smažený květák v pivním těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 3,4

Marie Svarcova 30 min

Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 60 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Oběd
Večeře
Restování
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Zelenina
Houby
Snadné recepty

Moje poznámka

Rychlý bezmasý oběd s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VL6X

Náhodný recept

Studené mísy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kucerova45

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Grilované mleté placičky s karamelizovanou cibulkou a rebarborou

Přidáno před 2 hodinami

Zapečený sýr s jahodovo-rybízovým chutney

Přidáno před 3 hodinami

Tartaletky s jahodovým tvarohem

Přidáno před 3 hodinami

Jahodový dortík s marcipánovou ohrádkou

Přidáno před 4 hodinami

Zbytkový pohár

Přidáno před 4 hodinami

Košíčky s třešněmi

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 22. 1. 2021 08:01

Přečtěte si

Jak udělat bramborový salát na chlebíčky? Jen čtyři suroviny a výsledek vás nadchne Hodnocení 270×

Jak udělat bramborový salát na chlebíčky? Jen čtyři suroviny a výsledek vás nadchne

Jak upéct rychlý a chutný perník? Máme pro vás hrníčkový recept, podle kterého to zvládnete během chvilky Hodnocení 47×

Jak upéct rychlý a chutný perník? Máme pro vás hrníčkový recept, podle kterého to zvládnete během chvilky

Známý influencer Šon nám ukázal, jak snadno udělat z obyčejné mrkve efektní ozdobu na jakékoliv jídlo

Krém z mascarpone: Osvědčený postup krok za krokem a navíc dobrá rada, co udělat se sraženým krémem

Hot dog z tortilly připravíte snadno a rychle. Postup ukážeme ve videonávodu Hodnocení 5×

Hot dog z tortilly připravíte snadno a rychle. Postup ukážeme ve videonávodu

Frgál z tortilly s lahodnou tvarohovou náplní: Videonávod vám poradí s postupem Hodnocení 22×

Frgál z tortilly s lahodnou tvarohovou náplní: Videonávod vám poradí s postupem

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Dezert ideální k táboráku od amerických skautek: Sladké sendviče S'more jsou hravé, jednoduché a děti si je zamilují

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Loupáčky

Daneta před 1 hodinou

Francouzská třešňová bublanina (Clafoutis) Videorecept

Francouzská třešňová bublanina (Clafoutis)

iveta.kroul před 3 hodinami

Třená bublanina s třešněmi

Moanka před 4 hodinami

Pravý vepřový guláš Videorecept

Pravý vepřový guláš

Tomas1976 před 4 hodinami

Brusinky z rybízu

Vlasti80 před 6 hodinami

Marmeláda z červeného rybízu

Vlasti80 před 6 hodinami

Květák z horkovzdušné fritézy

Radka61 před 7 hodinami

Tvarohová bublanina Videorecept

Tvarohová bublanina

JanaK24 před 8 hodinami

Kedlubnový salát s mrkví

Mamma před 9 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

Zsuzsu1 před 19 hodinami

Suroviny:
rýže, mrkev, celer, hrášek mražený, celer, cibulka jarní, pórek, žampióny, vejce, mléko kokosové, ghee, koření

Rychlý bezmasý oběd s rýží

Suroviny pro 2

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Marie Svarcova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji