Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 172 kJ / 758 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,02 g |
| Tuky | 38,30 g |
| Vláknina | 5,55 g |
| Cholesterol | 837 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 3,13 g |
| Sacharidy | 47,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rozebraný květák propláchneme vodou a vložíme do vroucí vody. Po uvaření scedíme a necháme okapat. Potom ho nadrobno nasekáme a nasypeme do mísy.
Krok 2: Přidáme žloutky, na oleji osmaženou cibuli, krupici, pepř, kmín, sůl, šunku a nastrouhaný sýr. Zamícháme a nakonec přidáme z bílků ušlehaný sníh a zahustíme strouhankou.
Krok 3: Směs nalijeme na vymazaný a strouhankou vysypaný pekáč. Potřeme olejem a dáme zapéct. Pečeme při 180 °C dorůžova. Podáváme s bramborem, hlávkovým salátem apod.
Zveřejněno 29. 11. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákový nákyp se šunkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wG9o
Moje poznámka
Květákový nákyp se šunkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wG9o
Nejnovější recepty
Marinované vepřové špízy s uzenou krkovicí a pečenou zeleninou
Přidáno před 52 minutami
Lilek pečený na středomořský způsob
Přidáno před 1 hodinou
Rajčatová polévka se slaninou a bazalkou
Přidáno před 2 hodinami
Vepřové koleno na černém pivě
Přidáno před 3 hodinami
Bramborové krokety plněné sýrem
Přidáno před 16 hodinami
Rychlý kuřecí Stroganoff
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banana bread nebo-li banánový chlebík
ValentineCZ před 1 hodinou
Klasická bruschetta
magdalenka před 1 hodinou
Rajčatový salát s Fetou
magdalenka před 1 hodinou
Šťávička za studena dělaná
magdalenka před 1 hodinou
Obložené vejce s domácím salátem od Lenči
Slavista62 před 2 hodinami
Rychlý kuřecí Stroganoff
Slavista62 před 3 hodinami
Rychlá kulajda
magdalenka před 9 hodinami
Rajčatový salát se salámem :-)
magdalenka před 10 hodinami
Pečený čaj
Janina007 před 12 hodinami
"Grenadýr" z jednoho pekáčku
Sahula před 12 hodinami
Suroviny:
květák,
vejce,
cibule,
olej,
krupice dětská,
kmín celý,
pepř mletý,
sůl,
sýr tvrdý,
šunka,
strouhanka
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.