Zapečený hrášek
Člověk by měl za den sníst dostatek zeleniny a ovoce. Pro ty, co mají s tímto příjmem problém, máme tip. Připravte si tento zapečený pokrm. Jeho základ tvoří zelený hrášek, který je zapečený v rajčatovém protlaku s vejci. Chuť dodá také balkánský sýr.
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 932 kJ / 1 657 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,05 g |
| Tuky | 78,28 g |
| Vláknina | 63,86 g |
| Cholesterol | 563 mg |
| Sodík | 7,29 g |
| Sůl | 17,92 g |
| Sacharidy | 134,45 g |
Postup přípravy
Krok 1: Hrášek uvaříme v osolené vodě doměkka a necháme okapat. Cibule nakrájíme nadrobno a osmahneme na oleji. Přidáme sladkou papriku, rajský protlak a osmažíme. Vmícháme do hrášku.
Krok 2: Ohnivzdornou misku vymažeme olejem, vložíme hrášek a zalijeme vejci rozšlehanými s trochou vody.
Krok 3: Posypeme rozdrobeným balkánským sýrem a zapékáme dorůžova v troubě vyhřáté na 200 °C. Podáváme s celozrnným pečivem.
Zveřejněno 29. 11. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený hrášek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/31y9n
Moje poznámka
Zapečený hrášek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/31y9n
Nejnovější recepty
Bramborové lokše s jatýrky
Přidáno před 32 minutami
Pečená kachna se švestkovou omáčkou
Přidáno před 1 hodinou
Krůtí kaldoun s knedlíčky
Přidáno před 2 hodinami
Kynuté makové buchty z domácí pekárny
Přidáno před 3 hodinami
Perníkový závin s povidly a ořechy
Přidáno před 3 hodinami
Hrnková buchta s řeckým jogurtem a semínky
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché a rychlé těsto na koláč/řezy
Danulka52 před 51 minutami
Frgálová buchta
JitkaH. před 2 hodinami
Pasta s krevetami, česnekem a rajčaty
neworder před 3 hodinami
Svatomartinské rohlíčky z tvarohového těsta
Ivet72 před 3 hodinami
Sušenky z ovesných vloček
saki.chan.japan1 před 17 hodinami
Pivní sekaná
TommyKoci před 18 hodinami
Kváskový mazanec
Wanilor před 20 hodinami
Bábovka s roládou
KetyHu před 20 hodinami
Fazolový guláš s klobáskou
Lipan 4. 11. 2026 11:12
Suroviny:
hrášek,
sůl,
cibule,
olej slunečnicový,
paprika sušená sladká,
protlak rajčatový,
vejce,
sýr balkánský
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.