Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Květákový nákyp se sýrem

Květák je doslova zeleninovým pokladem, který pomáhá s hubnutím a obsahuje spoustu prospěšných látek. Nabízí i spoustu možností, co z něj připravit. Například tento sytý nákyp s křupavě orestovanou anglickou slaninou a sýrovým bešamelem.

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Kaill Kaill

Náročný

Doba přípravy 65 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 45 min

65 min (20 min příprava + 45 min tepelná úprava)

Květákový nákyp se sýrem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 6 porcí

6porcí

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 129 kJ /
1 226 kcal
Bílkoviny58,39 g
Tuky90,72 g
Vláknina6,08 g
Cholesterol 644 mg
Sodík 2,51 g
Sůl6,19 g
Sacharidy42,48 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zapékací misku vymažeme tukem a vysypeme strouhankou. Cibuli oloupeme a nakrájíme společně se slaninou na kostičky. Stroužek česneku oloupeme a nasekáme nadrobno. Sušená rajčata nakrájíme nadrobno. Krok 2: Květák rozebraný na větší růžičky povaříme cca 15 minut v osolené vodě, necháme lehce vychladnout a okapat. Po chvíli rozmačkáme na hrubo mačkadlem na brambory. Krok 3: Na polovině tuku orestujeme anglickou slaninu a cibuli, zmírníme plamen, česnek, sušená rajčata, lehce osmahneme a vmícháme do rozmačkaného květáku. Krok 4: Na zbylém oleji připravíme z mouky jíšku, zalijeme mlékem, provaříme cca 5 minut a do chladnoucího vsypeme nastrouhaný, nakrájený, či nadrobený sýr. Necháme povolit a přimícháme sýrový bešamel. Směs vlijeme ke květáku s cibulí a slaninou. Krok 5: Dvě celá vejce ušleháme do pěny a lehce vmícháme ke květáku. Dochutíme solí a pepřem, případně bylinkami (libeček, petrželka) a celou směs vlijeme do zapékací misky. Krok 6: Pečeme asi 30 minut na 180°C. Chutná i studené s kyselou okurkou nebo zeleninovým salátem.

TIP: Desatero: Květák - oblíbené recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 5. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (95× přidáno)

Označit jako uvařené (12× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květákový nákyp se sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pPZ1

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květákový nákyp se sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pPZ1

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

kustka kustka 14. 10. 2017 07:55
Mňam-tahle jídle milujeme:-K<3-ukládám a dávám bodík:yes:

Kaill Kaill přidal nové fotografie! 22. 5. 2015 15:21

Květákový nákyp se sýrem

Květákový nákyp se sýrem

Květákový nákyp se sýrem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
květákový nákyp s bramborem, květákový nákyp, květákový nákyp s nivou, kvetak nákyp, květákový nákyp recept, nakyp z kvetaku, květákový nákyps bramborem, květákový nákyp s bešamelem, květákový nákyp s anglickou slaninou, květák recepty, kvetakovy nakyp se sunkou a bramborem, recept na květákový nákyp, nakyp květákový, bramborovo květákový nákyp, kvetikovy nakyp, sýrový nákyp s květákem, nákyp s tvarohem a zeleninou na slano, kvetakový nakyp s brambor, dietni recept na kvetakovy nákyp, květákový nákyp se slaninou

Suroviny:
květák, cibule, slanina anglická, olej, česnek, rajče sušené v oleji, mouka hladká, mléko, sýr, vejce, sůl, pepř mletý, bylinky, strouhanka, tuk

Přidat fotografie receptu

]